Najlepšie prírodné anxiolytiká na upokojenie úzkosti

úzkosť pozostáva z a systém varovania ktorá sa objavuje alebo vzniká v našom organizme pred určitými situáciami alebo momentmi, ktoré máme tendenciu považovať za nebezpečenstvo, ako ohrozujúce. Vo všeobecnosti ide o situácie, ktoré nás negatívne ovplyvňujú a ktoré vníma / chápeme ako riziko. To znamená, že skutočne čelíme a obranný mechanizmus že náš vlastný organizmus "vytvára", aby to reagovať tvárou v tvár tejto hrozbe, nebezpečenstvu alebo riziku.

Avšak to, čo sa kedysi stalo obranným mechanizmom, sa teraz stalo jednou z najbežnejších psychiatrických porúch, známej medicínsky generalizovanej úzkostnej poruchy, a hoci je pravda, že ovplyvňuje ženy vo väčšom rozsahu, mnohí muži majú tiež tendenciu trpieť. Tento typ poruchy je charakterizovaný tým, že osoba, ktorá trpí, má tendenciu stráviť deň plný obáv a napätí, ktoré sú vo väčšine prípadov rozšírené. Je bežné, že sa príliš obávajú rodinných problémov, problémov týkajúcich sa zdravia alebo peňazí alebo pracovných ťažkostí.

To znamená, že sa musíme rozlišovať v porovnaní s relatívne miernou a prechodnou úzkosťou, ktorá je spôsobená udalosťou, ktorú považujeme za stresovú (napr. Skúškou, po prvýkrát do určitej práce alebo na verejnosti), keď existuje úzkostnej poruchy Sme v skutočnosti konfrontovaní s typom chronickej úzkosti, ktorá trvá najmenej šesť mesiacov a môže sa zhoršiť, ak nie je liečená.

Čo je anxiolytikum a prečo je to?

anxiolytiká, tiež známy z lekárskeho hľadiska s názvom anxiolytické lieky, sú lieky schopné bojovať proti úzkosti a produkujú málo vedľajších účinkov, aj keď sú charakterizované tým, že spôsobujú ospalosť (to znamená, že sú ospalé).

Sú to lieky, ktoré obsahujú benzodiazepíny, ale keďže ľudia, ktorí ich každodenne konzumujú, sa zvyknú na ich účinky, môžu potrebovať postupne vyššie dávky, aby získali rovnaký účinok ako predtým, a preto sú predpísané na krátke časové obdobie, najmä u pacientov, ktorí s určitou ľahkosťou sú závislí od liekov.

Medzi najznámejšie zlúčeniny v tomto ohľade patrí klonazepam, používaný na generalizovanú úzkostnú poruchu a sociálnu fóbiu, lorazepam, používaný pri panických poruchách a alprazolam, účinný ako na panickú poruchu, tak na GAD.

Ďalšími vedľajšími účinkami, ktoré spôsobujú tento typ liekov, je to, že ak neznižujete svoju spotrebu postupne, môžete ju zažiť Príznaky stiahnutia, je obvyklé, že sa úzkosť vráti po ukončení liečby.

Prírodné anxiolytiká vhodné proti úzkosti

Pravdou je, že v prírode môžeme vždy nájsť istotu liečivé rastliny a byliny s účinkami, ktoré sú veľmi užitočné v závislosti od problému, dysfunkcie alebo poruchy, ktoré máme.

A keďže to nemôže byť menej, existujú aj isté liečivé rastliny, ktoré pomáhajú upokojiť úzkosť, a nakoniec sa môže stať autentickou prírodné anxiolytiká, užitočné ako náhrady a prirodzenejšie alternatívy konvenčných anxiolytik. Zdôrazňujú najmä nasledovné:

mučenka: je to užitočná prirodzená možnosť, ktorá pomáha upokojiť myseľ a telo, je veľmi vhodná, keď máme úzkosť a nemôžeme sa uvoľniť. Okrem toho je vhodný pre lepší spánok, stáva sa výborným tradičným liekom v prípade nespavosti a problémov so spánkom spôsobených samotnou úzkosťou.
levanduľa: je to pravdepodobne jedna z najkrajších rastlín, ktoré existujú, okrem toho, že sa dá ľahko rozoznať v mnohých domoch a záhradách. Ako infúzia je užitočné upokojiť nervy, vyrovnať nervový systém, znížiť úzkosť a stres a pomôcť vám lepšie odpočívať v noci.
balzam: je to anxiolytická rastlina, ktorá je známa aj pod menom medovka, Je to uznávaná a vynikajúca možnosť, pokiaľ ide o zníženie úzkosti a stresu, a prirodzene upokojujú nervy.
Tila: je možné, že, ako iste viete, sme pred jedným z najpopulárnejších a najpopulárnejších umierajúcich rastlín. Tiež známy pod menom lipa, je ideálne na upokojenie nervov, ktoré sa nachádzajú v žalúdku a veľmi užitočné na zmiernenie nervov a nepohodlie spôsobené úzkosťou.
harmanček: je jedným z tráviacich rastlín, ktoré sú známe svojimi vlastnosťami na úľavu bolesti žalúdka a na zmiernenie plynatosti, ale vedeli ste, že je tiež užitočná pri prípadoch miernej úzkosti? Je pravda, že jej anxiolytické pôsobenie nie je natoľko naliehavé ako to, ktoré poskytujú iné anxiolytické rastliny, ako je passion flower, ale jeho relaxačné pôsobenie je vhodné, keď sme trochu nervózni a my tiež potrebujeme upokojiť žalúdok.

Ako pripraviť prírodné anxiolytiká, aby si mohli vychutnať svoje výhody pre upokojenie úzkosti

Jednou z najužitočnejších a najpoužívanejších možností, pokiaľ ide o užívanie rôznych vlastností, ktoré nám prirodzená anxiolytika umožňuje utišiť a zmierniť úzkosť, je vypracovať infúzie z varenia zvolenej rastliny alebo liečivých rastlín.

Vo väčšine prípadov stačí použiť šálku vody a čajovú lyžičku trávy alebo rastliny infúziou. Stačí si dať do hrnca ekvivalent šálky vody a keď dosiahne bod varu vypnúť teplo, pridajte zvolenú bylinu, zakryte hrniec a nechajte 10 minút naplniť. Nakoniec sa prepaš a napije.

Obrázky | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyúzkosť