Výhody užívania limonády každý deň
limonáda je pravdepodobne jedným z najpopulárnejších a najpopulárnejších prírodných a domácich nápojov. Skladá sa z nápoja, ktorý je vyrobený z citróna a vody, ku ktorému sa obvykle pridáva cukor (hoci ho niektorí ľudia pripravujú bez toho, aby ho osladili). Pre tých, ktorí používajú sladidlo, je možné nahradiť biely cukor za celý hnedý cukor alebo dokonca med, oveľa zdravší bez akýchkoľvek pochybností. Môžete, ale nemusíte pridávať alkohol a vo väčšine prípadov máte tendenciu byť podávaný v chlade.
Je to nápoj, ktorý poskytuje vynikajúce zdravotné výhody, pretože citrónová šťava Je to prírodný nápoj s neuveriteľnými detoxikačnými a depresívnymi vlastnosťami, okrem toho, že je mimoriadne bohatý na vitamín C.
Prečo piť limonádu každý deň?
Nádherný detoxikačný nápoj
Limonáda je výborným detoxikátorom tela, najmä pečene, sa stáva veľmi zaujímavým tradičným liekom, pokiaľ ide o očistenie tohto dôležitého orgánu nášho tela.
Tiež predstavuje úžasný prírodný nápoj, keď príde pomôcť nášmu telu eliminovať toxíny akumulovaná, pôsobiaca ako vynikajúca depurativita.
Dobrá depurativita pečene a obličiek
Ako bolo uvedené vyššie, limonáda je vynikajúci čistiaci prostriedok na pečeň, takže je to zaujímavá prirodzená možnosť pre tých, ktorí trpia problémami pečene, ako je tučná pečeň, veľmi častá porucha, ktorá postihuje mnohých ľudí a ktorá vo väčšine prípadov nevyvoláva žiadne príznaky, ktoré pozostávajú z akumulácie tuku v pečeni. Podporuje tiež produkciu žlč, čo pomáha veľmi pozitívnym spôsobom odstrániť žlčové kamene.
Je to tiež dobrá pračka na obličky, pôsobením ako tonikum, čistiaci prostriedok a detoxikátor. V skutočnosti, vnútri liekov na obličkové kamene, limonáda je jedna z najzaujímavejších.
Posilňuje imunitný systém
Limonáda je nápoj mimoriadne bohatý na vitamín C, ktoré sa majú spracovať presne s vylisovanou citrónovou šťavou. 1 pohár limonády poskytuje 7 mg. vitamínu C, základnej základnej živiny pre pomáhajú stimulovať imunitný systém, čo je veľmi užitočné na zvýšenie obrany prirodzeným spôsobom.
Pomáha predchádzať infekciám a chorobám
Limonáda je báječná prevencia chorôb a infekcií, okrem toho, že je dobrý pračka na krv, V skutočnosti je nápoj mimoriadne bohatý na antioxidanty a pomáha chrániť naše bunky pred určitými chorobami.
Okrem toho je primerané predchádzať a zmierňovať negatívne účinky, ktoré pôsobia voľné radikály na naše telo, práve kvôli ich antioxidačnému účinku.
Ako urobiť nádhernú limonádu?
Vlastne urobiť lahodnú a sladkú limonádu je veľmi jednoduché. Potrebujete len 5 citrónov, 750 ml. studenej vody a 150 až 200 g. z hnedého cukru integrálnej trstiny (podľa chuti). Môžete tiež pridať mäty listy.
Cibulky dobre umyte, nakrájajte na polovicu a stláčajte ich, kým nedosiahnete celú svoju šťavu, dbajte na to, aby ste odstránili semená, ktoré padajú. Rezervujte džús.
Položte studenú vodu do pohára a rozpustite cukor. Pridajte šťavu z citrónov a niekoľko listov mäty (ktoré prinesú nádherné arómu). Ak chcete, môžete slúžiť s ľadom.
Obrázky | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.
