Vitamíny na prípravu pokožky na slnko
Dobré počasie sa blíži a hoci už na jar začína robiť niečo horúce, zostáva ešte niekoľko mesiacov, kým sa oficiálne prihodí jedna z najočakávanejších sezón roka pre mnohých: v lete.
Aby ste si to mohli plne vychutnať a predovšetkým získať slnko a správne opálení, je potrebné vziať do úvahy niekoľko základných tipov a usmernení, ako aj dostať sa do práce z prameňa samotného.
Práve kvôli tomuto problému vieme, že má správny príspevok vitamíny je dôležité udržiavať zdravý a zdravý život, ale určite nebudete vedieť, že existuje určitá séria dobré vitamíny na prípravu pokožky na slnku.
Vitamíny pre pokožku na slnku
Jeden z tých najdôležitejších vitamínov, keď chceme začať chytať slnko, je karotén, provitamín A, ktorý má schopnosť stať sa vitamín A keď to telo potrebuje.
Nie je márne, karotén je jedným z najefektívnejších ochrancov pred voľnými radikálmi a starnutím, pričom pomáha chrániť našu pokožku pred ultrafialovým žiarením.
Okrem toho ako vitamín C, tak vitamín C Vitamín E Tiež pomáhajú chrániť našu pokožku, pokiaľ ide o opaľovanie, a dokonca aj vitamín B.
Samozrejme, existujú aj niektoré opaľovacie prípravky, ktoré nás ochránia ešte viac, ako napr omega 3, ktoré môžeme nájsť v modré ryby.
Nezabudnite, že môžete konzumovať potrebné denné množstvo týchto vitamínov tým, že konzumujete zeleninu a ovocie bohaté na ne (alebo dokonca ovocné šťavy), aj keď môžeme nájsť aj špecifické a obohatené prípravy na trhoch. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyvitamíny
