Najlepšie rastliny a byliny pre relaxačnú kúpeľ

Keď premýšľate o tom, ako urobiť svoj ďalší relaxačný kúpeľ, nezabudnite, že existuje veľa rastlín a bylín, ktoré môžu byť veľkou pomocou. Nielen aby sa zbavili napätia alebo aby si užívali svoje aróma, a tak využili svoje liečebné vlastnosti. Týmto spôsobom budeme nielen relaxovať, ale budeme tiež môcť zmierniť akékoľvek nepohodlie, ktoré nás mohli spôsobiť.

Ale aké jednoduché tipy by sme mohli sledovať, aby kúpeľňa vyzerala skvele? Na začiatok musíme mať ideálnu teplotu vody, ktorá je 30 stupňov. Táto teplota je nevyhnutná, pretože je dostatočná na uvoľnenie našich svalov a kĺbov od chvíle, keď sa ponoríme do vane.

A ako to môžeme skontrolovať? Nie je potrebné mať vedľa neho teplomer. V skutočnosti je ľahké vnímať, pretože to je normálna teplota nášho tela, preto pri vstupe do vane by sme nemali cítiť horúcejšie ako naše telo. Navrhujem namiesto toho, aby ste skúšali vodu rukou, aby ste overenie teploty umiestnili lakte, aby ste sa vyhli možným popáleninám.

Aby sa bylinky nemiešali vo vode, zatiaľ čo robíme kúpeľ, vhodným spôsobom, ako to urobiť, je umiestniť ich do malého plášťa, ktorý je tesne uzavretý a pripomína čajový vak, ktorý zvyčajne používame na prípravu tohto druh lahodných nápojov.

Ideálne je umiestniť byliny do vody desať minút pred kúpaním tak, aby boli zriedené. Ak je pre vás ľahšie, môžete urobiť infúziu, napnúť ju a potom ju naliať do vane. Ďalšou alternatívou je použitie éterických olejov, pre ktoré musíte vo vani umiestniť len 8 kvapiek a nechať ich zriediť

Správny čas pre tieto kúpele s bylinkami je 15 minút. Ak si to želáte zopakovať, odporúča sa, aby v priebehu týždňa neprekročili vane, pretože ak to urobíte prirodzene, nadmerný kontakt s vodou osuší pokožku.

Byliny a rastliny odporúčané pre relaxačné kúpele

Medzi rastlinami, ktoré majú relaxačné vlastnosti, budeme najskôr hovoriť o harmanček, Je veľmi ľahké sa dostať a bude to užitočné, keď ste veľmi stresovaní alebo keď máte jednu z tých večerov, keď idete okolo a bez toho, aby ste spali. Táto kúpeľ môže byť tiež použitá na upokojenie detí, keď sú veľmi rozrušené.

Ďalšou klasickou relaxačnou vaňou je levanduľa, či používate závod priamo - po triku, ktorý sme spomenuli vyššie - alebo použite niekoľko kvapiek levanduľového esenciálneho oleja na vodu. Jeho čerstvá a parfumovaná aróma pomáha vyčistiť myseľ, zatiaľ čo táto bylinka podporuje svalovú relaxáciu a je vysoko odporúčaná pre tých, ktorí trpia kontrakciou.

Vložte tento recept do testu: do kúpeľa s levanduľou sa nachádzajú niektoré okvetné lístky ruží a šalviový esenciálny olej (iba päť kvapiek bude postačovať).

Ak sa navyše uvoľníme myšlienka obnoviť energiu, môžeme ju použiť balzam, ktorý je prirodzeným stimulantom a zároveň má relaxačné vlastnosti. To znamená, že jeho relaxačné vlastnosti dopĺňajú jeho jemné energetické pôsobenie.

Ďalšou poslednou alternatívou je eukalyptus, Vlastnosti tohto stromu s jeho charakteristickou arómou pôsobia ako prirodzene povzbudzujúce (a sú ideálne aj pre pocity migrény alebo na zmiernenie nepríjemného nosného kongescie). Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.

Audi SQ7 4x4 intelligence test - TopSpeed.sk (Smieť 2023)