Jablko, vynikajúci prírodný antidepresív ideálny na zimu
Niet pochýb o tom, že na jeseň aj v zime sú zvyčajne dve sezóny, ktoré najčastejšie ovplyvňujú naše zdravie, a to nielen kvôli príchodu zima, dažďa a nakoniec nepriaznivému počasiu, ale poklesu svetla slnečná energia, ktorá naopak negatívne ovplyvňuje náš vlastný organizmus a hlavne náš stav mysle. Keď sme takmer dosiahli koniec zimy Je celkom normálne cítiť ospalosť, apatia... skrátka, pokles energie ktorý zase spája a zvýšená chuť do jedla.
Hoci v skutočnosti tomu neveríte, čelíme príznakom fenoménu, ktorý v súčasnosti trpí veľa ľudí, ale ktorých meno málo vedia s istotou: Sezónna afektívna porucha (SAD), Pozostáva zo syndrómu, ktorý bol prvýkrát definovaný v roku 1984 výskumným pracovníkom Národného ústavu duševného zdravia USA E. Rosenthalom Ako priamu príčinu nástupu tejto poruchy je zníženie vystavenia okolitému svetlu počas zimných mesiacov.
Práve pre tých, ktorí chcú a chcú bojovať proti tomuto syndrómu a ešte viac proti tomuto úpadku, Jablká Val Venosta získavajú nedávnu štúdiu, ktorú uskutočnila Univerzita v Queenslande (Austrália), na ktorej sa zúčastnilo 6 000 ľudí a ktorých závery sú jednoznačne jasné: jesť aspoň dva kusy ovocia denne pomáha bojovať proti depresii, najmä u žien stredného veku.
Ale výsledky tejto štúdie tu nekončia, vzhľadom na to ukazuje priamo na jablko ako jedno z najúčinnejších plodov, Prečo? Veľmi jednoduché: jablko je mimoriadne bohaté na protizápalové vlastnosti okrem poskytovania veľmi zaujímavých množstiev antioxidantov, ktoré zvýšiť produkciu neurotransmiterov spojených s vytváraním pocitov blahobytu v tele a v mysli, Napríklad jablko je veľmi bohaté quercitín, látku schopnú pomôcť zvýšiť hladinu dopamínu a zlepšiť funkciu neurónov, poskytovanie pocitov potešenia, eufórie a plnosti.
Takže, aké lepšie ospravedlnenie, ako si vychutnať všetky kvality, ktoré prinášajú Val Venosta jablká, ak sú vynikajúce pre vaše zdravie a pomôžu vám zlepšiť náladu v zime?
