Výhody pitnej vody
V predchádzajúcej poznámke sme to mohli vedieť piť vodu je jedným z najlepších možností (okrem toho, že je životne dôležité) udržať dobré zdravie, vedomie dokonca koľko pohárov vody by sme mali denne piť v závislosti od našej váhy a každodenných potrieb a pri zohľadnení niektorých tipov a kľúčov piť viac vody.
V rámci tejto série zaujímavých príspevkov však musíme zdôrazniť niekoľko dôležitých otázok, na ktoré sme sa zatiaľ nezúčastnili: aké sú výhody a vlastnosti vody? čo výhody má pre náš organizmus - a pre nás vo všeobecnosti - piť vodu?
Je pravda, že pri niektorých príležitostiach nemusíme byť smädní alebo jednoducho necítili. Práve v týchto chvíľach, keď je potrebné vždy mať fľašu vody v blízkosti, pretože vnímať to nevedome, bude nás chceme piť trochu vody, a tak zabrániť dehydratácii, vzhľadom k tomu, že keď sme smäd, je príliš neskoro.
Najdôležitejšie výhody pitnej vody
V niektorých bodoch zhŕňame niektoré z najdôležitejších prínosov pitnej vody:
- Eliminuje toxíny a telesné odpady tým, že umožňuje správnu prácu obličiek.
- Zvlhčuje, čistí a udržuje elasticitu pokožky, hlavne 15 dní po začatí piť 1 až 2 litre vody denne.
- Jasne stimuluje správnu metabolickú funkciu.
- Hydratuje telo, čím zabraňuje tomu, aby sa orgány tŕňali navzájom.
- Je užitočné regulovať chuť do jedla, a preto strácať váhu poskytnutím pocitu plnosti.
- Vyhnite sa chronickej zápche.
- Zvyšuje prirodzenú obranu nášho tela.
- Zabraňuje infekciám
- Je schopný mazať kĺby, čím zlepšuje odolnosť väzov a svalov.
Viac informácií Vytvrdzovanie vodou
