Vysoká kyselina močová: príčiny, príznaky, ako ju znížiť a prevenciu

Ako znižovať hladinu kyseliny močovej?

Treba poznamenať, že hladiny kyseliny močovej v krvi, ktoré sa považujú za normálne, majú tendenciu kolísať medzi 3,0 a 7,0 mg / dl, aj keď je to úroveň, ktorá sa zvyčajne líši v závislosti od laboratórií.

Tu sú niektoré základné tipy, ktoré vás informujú Ako znižovať hladinu kyseliny močovej:

  • Odstráňte červené mäso (bravčové a jahňacie), akýkoľvek druh mäsa a rajčiakov, ako aj určité druhy rýb, ako sú sardinky alebo sardinky.
  • Vyhnite sa aj konzumácii mäkkýšov, najmä do okamihu, kedy je možné znížiť hladinu kyseliny močovej.
  • Eliminuje spotrebu alkoholických nápojov, najmä vína a piva.
  • Obmedziť alebo odstrániť z bežnej spotreby stimulujúce nápoje ako čaj alebo nealkoholické nápoje s plynom.

Môže byť tiež užitočné vedieť ako očistiť obličky, čo je ideálne na ich čistenie aspoň raz za rok.

Ako zabrániť vysokej kyseline močovej

Hoci je pravda, že existuje niekoľko príčin dny, pravdou je, že je zvyčajne úzko spojená s vysokou hladinou kyseliny močovej v krvi, a to buď preto, že naše telo produkuje nadmerne, alebo keď má ťažkosti sa jej zbaviť. ,

Dajte si pozor na červené mäso

V kuchyni je to možné zabrániť nadmernej močovej kyseline, zdôrazňujúc hlavne červené mäso a deriváty, ktoré sú jednou z potravín bohatých na puríny.

Napríklad bravčové mäso prispieva 150 mg. purínov na 100 gramov, mäso z teľacieho mäsa prispieva viac ako 160 mg a kuracie mäso medzi 50 a 160 mg. purínov.

Mäsové výrobky sú tiež veľmi bohaté na puríny, ako sú mäsové bujóny, pretože majú tendenciu prejsť do vody počas varenia.

Zákusky sú tiež bohaté na puríny

Hoci sú v rámci rozmanitej a vyváženej stravy nevyhnutné, puríny tiež poskytujú puríny, v tomto zmysle zdôrazňujú šošovku, pretože potraviny tejto skupiny sú bohatšie na tieto látky. V skutočnosti 100 gramov šošovice prispieva medzi 50 až 160 mg.

Zvoľte nízke purínové jedlá

Zdôrazňujú potraviny, ako sú obilniny a obilniny, ovocie a prírodná zelenina, vajcia a mliečne výrobky.

Ako vidíme, ak sme v krvnom vyšetrení diagnostikovaní hyperurikémie, kľúčom je zmeniť našu stravu a rozhodnúť sa pre nízke purínové potraviny, takisto zabrániť iným nezdravým návykom a ovplyvniť hladiny kyseliny močovej, ako napríklad bežná konzumácia alkoholu.

kyselina močová Je to chemikália, ktorá vzniká, keď telo rozkladá látky nazývané puríny, ktoré nájdeme v rôznych potravinách a nápojoch.

Medzi jedlami a nápojmi, ktoré obsahujú purines Zahŕňajú ančovičky, pečeň, makrely, sušené hrášok, fazuľa, víno a pivo.

Všeobecne platí, že väčšina z nich kyselina močová Rozpúšťa sa v krvi a cestuje do obličiek, kde prechádza močom. Ale či telo produkuje príliš veľa kyseliny močovej alebo nie je schopné odstrániť dosť, môžu sa objaviť vysoké hladiny v krvi (hyperurikémia), takže človek môže ochorieť a produkovať napríklad ochorenie klasicky známe ako klesnúť.

Ale je možné to vedieť Ako znižovať hladinu kyseliny močovej? Ako možno znížiť hladiny tejto chemickej látky v krvi? Vysvetľujeme, akým spôsobom. Ale najprv budeme vedieť, čo to je, a predovšetkým, prečo to stúpa.

Čo je kyselina močová a kedy sa považuje za zvýšenú

kyselina močováje látka, ktorá sa produkuje v našom tele po degradácii rôznych zlúčenín v krvi, ako je napríklad RNA a DNA. Tieto látky sa skladajú z purines, že po metabolizácii nakoniec dávajú pôvod močovej kyseliny.

Približne 80% kyseliny močovej, ktoré môže človek produkovať denne (asi 500 mg kyseliny močovej), sa z nášho tela vylučuje močom. Ale úrovne vysoká kyselina močová Môžu mať vplyv na zdravie a spôsobujú rôzne problémy.

Je potrebné poznamenať, že hladiny normálnej kyseliny močovej v krvi majú tendenciu kmitovať medzi 3,0 a 7,0 mg / dl, aj keď je to úroveň, ktorá sa zvyčajne líši v závislosti od laboratórií (napríklad je zvyčajné, že sa tiež považujú za hodnoty normálne medzi 2,4 a 6,5 ​​mg / dl).

Preto sa usudzuje, že v krvi sú zvýšené hladiny kyseliny močovej, keď sa táto hodnota zvyšuje na viac ako 7 mg / dl.

Príčiny vysokej kyseliny močovej

Z medicínskeho hľadiska, keď sme zvýšili hladinu kyseliny močovej v krvi, sme predtým hyperurikémia, ktorý v podstate pozostáva z a prebytok kyseliny močovej v krvi, V tomto zmysle sú príčiny veľmi rôznorodé a musíme rozlišovať medzi primárnymi a sekundárnymi príčinami.

Príčiny primárnej hyperurikémie

primárnej hyperurikémie vyskytuje sa vtedy, keď je zvýšenie kyseliny močovej v krvi priamo dôsledkom prítomnosti vysokých hladín purínov.

Preto sa jeho príčiny pohybujú od zvýšenia produkcie tejto kyseliny močovej degradáciou purínov až po neschopnosť obličiek eliminovať prítomnosť kyseliny močovej prítomnej v krvi.

Príčiny sekundárnej hyperurikémie

sekundárnej hyperurikémieJe to však taká, ktorá sa vyskytuje v dôsledku nejakej inej choroby alebo poruchy. Jeho príčiny sú preto oveľa širšie, ako napríklad:

  • Ochorenie obličiek:Vyskytuje sa, keď oblička nie je schopná odstrániť kyselinu močovú z krvi, čo spôsobí jej zvýšenie.
  • Liečba chemoterapiou:ako dôsledok rýchlej bunkovej deštrukcie, najmä po liečení chemoterapie. Vyskytuje sa, keď sa objaví syndróm rozpadu nádoru. Niektoré chemoterapeutické činidlá môžu spôsobiť bunkovú smrť.
  • Niektoré druhy rakoviny:v niektorých malígnych nádoroch môže dôjsť ku smrti buniek.
  • Spotreba liekov:niektoré lieky môžu spôsobiť zvýšenie kyseliny močovej, najmä ak sú pravidelne konzumované.

Aké sú príznaky zvýšenej kyseliny močovej?

Hoci dna je dobre známym stavom priamo súvisiacim s nárastom kyseliny močovej, pravdou je, že iba asi 20% ľudí s vysokou hladinou kyseliny močovej sa v skutočnosti rozvinie dnou. A čo viac, vedeli ste, že existujú ľudia, ktorí majú dnu a že ich hladiny kyseliny močovej v krvi nie sú vysoké?

Z tohto dôvodu Vysoká kyselina močová nemusí vyvolať príznaky, alebo áno spôsobiť určité známky. Ak je napríklad zvýšená v dôsledku problémov s obličkami, môžu sa vyskytnúť problémy pri močení.

Aj keď je kyselina močová ukladaná v kĺboch, môže to byť zápal kĺbu, ktorý spôsobuje bolesť.

Aké sú dôsledky vysokej kyseliny močovej?

Nadbytok kyseliny močovej môže spôsobiť nástup artritídy alebo dny; Posledná zmienka je jednou z najznámejších podmienok a populárne súvisí s vysokou hladinou kyseliny močovej, ktorá sa skladá z typu artritídy, ktorá spôsobuje zápal kĺbov, keď sa nahromadí v krvi. Je to jeden z hlavných dôsledkov.

Okrem toho môžu vzniknúť kamene alebo obličkové kamene akumuláciou kryštálov kyseliny močovej a, ako sme už povedali, otravné a nepríjemné klesnúť, čo spôsobuje akumuláciu týchto kryštálov v kĺboch, najmä v prstoch. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyKrvný test

Maserati Levante 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Marec 2024)