Omladzujúci paradajkový, korenistý a avokádový džús: s prínosom pre pokožku

Osviežujúca a prirodzená možnosť vychutnať lahodné nápoje plné vitamínov a minerálov, ktoré sú ideálne na pitie kedykoľvek počas dňa, sú šťavy a čerstvé šťavy, ktoré môžeme spracovať z čerstvého ovocia a zeleniny buď individuálne, alebo ich kombinovať, aby sme pripravili nádherné autentické kokteily.

Medzi jeho hlavné charakteristiky môžeme spomenúť jeho ľahkú prípravu, pretože za pár minút môžeme vychutnať všetku chuť a sviežosť. Takisto prekvapuje ich neuveriteľné nutričné bohatstvo, pretože sa stávajú jednoduchou možnosťou poskytnúť nášmu organizmu rôzne základné živiny, pokiaľ sú rýchlo konzumované, keď ich pripravíme. A keďže to nemôže byť menej, jeho schopnosť obnoviť a hydratovať nás.

V skutočnosti sú ideálne na vychutnanie chuti sezónnych potravín, ktoré nám poskytujú živiny, ktoré potrebujeme v danom ročnom období. Napríklad sezónne ovocie, ktoré nájdeme v letných mesiacoch, sa vyznačuje vysokým obsahom vody a extrémne ľahkým; pričom na jeseň av zime nájdeme ovocie s vysokým obsahom sacharidov.

Ako vyrobiť paradajku, korenie a avokádovú šťavu

Zloženie, ktoré potrebujete:

Paradajka
Polovica avokáda
Polovice červenej papriky
Polovice klinček cesnaku

príprava:

Odstránime kožu z paradajok, avokáda a klinčeka cesnaku.

Umyte korenie a nakrájajte na kocky.

Nakrájajte avokádo, paradajku a cesnak.

Dali sme všetko dohromady v pohári mixéra a dobre sme sa porazili.

Keď sme porazili, dávame ju do pohára a my ju vezmeme.

Musíme si zapamätať, že šťavu vyrobíme v okamihu, kedy budeme mať to, aby sme využili všetky svoje vlastnosti.

Výhody tejto rajčiny, korenia a avokádovej šťavy

Paradajky a paprika sú zeleninou bohatou na antioxidanty ktoré nám pomáhajú zabrániť starnutiu buniek našej pokožky i nášho tela.

Ako určite viete, potraviny bohaté na antioxidanty pomáhajú spomaliť voľné radikály, ktoré sú zodpovedné za starnutie buniek, pričom nám pomáhajú predchádzať výskytu určitých chorôb.

Na druhej strane, avokádo prispieva k zvýhodneniu produkcie kolagénu, a obsahuje pre pokožku prospešné mastné kyseliny, pomáha nám udržať pokožku mladú a zdravú.

Obrázky | Témy ISTOCKPHOTO / THINKSTOCKRecepty na šťavu