Ako vyrobiť výpary eukalyptu
Počas mesiacov na jeseň av zime je veľmi časté, že sa vyskytuje viac prípadov bežnej chrípky a chrípky, pretože počas tohto obdobia sa zaznamenávajú najvyššie vrcholy. Vedeli ste, že v prípade chladu existuje viac ako 200 vírusov, ktoré môžu spôsobiť? Preto je jeho prevencia komplikovanejšia, hoci je možné dodržiavať niektoré základné tipy: hlavne pravidelne si umyte ruky (najmä pri každom jedle), vyhýbajte sa náhlym zmenám teploty (pokiaľ ide o používanie ohrievačov alebo radiátory doma), vždy kašľať alebo kýchať v oblasti predlaktia, po rozmanitej a vyváženej strave a pravidelne cvičiť fyzické cvičenie. Pokiaľ ide o prevenciu sezónnej chrípky, môžete sledovať rovnaké zdravotné poradenstvo.
Keď sme sa však nedokázali vyhnúť šíreniu chrípky alebo chladu a nakoniec začnú cítiť príznaky tak nepríjemné, kľúčom je pokúsiť sa udržať zdravý životný štýl, byť trpezlivý a rozhodnúť sa pre určité tipy a nápravné opatrenia ktoré pomáhajú pri lepšom zvládnutí príznakov. A pokiaľ ide o trvanie chrípky, musíme mať na pamäti, že lekárske ošetrenia nepomáhajú skrátiť trvanie, ale len zmierniť ich nepohodlie. Existujú však opravné prostriedky, ktoré sú v týchto prípadoch veľmi prínosné, napríklad med a citrón na boľavé hrdlo alebo kuracia polievka na chrípku.
V čase uvoľniť hlien a nazálne kongescie Môžete sa rozhodnúť pre domáce opravné prostriedky, ktoré pomáhajú veľmi pozitívne tak na ich vyhostenie a kedy vám umožní dýchať lepšie. Je to prípad eukalyptové výpary, veľmi populárny liek, ktorý vaša babička určite pripravila pre vás, keď ste boli chorý zima. Vysvetľujeme, čo to je a ako ich robiť.
Aké sú výpary?
Tradične sú známe ako výpary pozostávajú z populárneho lieku, ktorý je založený na inšpirácii a dýchaní vône niektorých rastlín a bylín s vylučujúcimi vlastnosťami (to znamená, že pomáhajú pri čistení dýchacích ciest hlienu a zlepšovaní nosovej kongescie). V skutočnosti je jeho príprava veľmi jednoduchá, pretože sú potrebné len čerstvé alebo sušené listy rastliny expektoranta a varenie v kastrone s vodou.
Akonáhle budeme infúziou rastliny vo vriacej vode, nápravou je postaviť sa pred stôl, postaviť hrniec v nej a položiť s vašou tvárou na vrchol, pokrývať hlavu s uterákom, aby sa dýchať vaša para pre niektoré minút.
Výhody eukalyptových výparov
eukalyptus Je to strom patriaci do čeľade Myrtaceae. Existuje asi 700 rôznych druhov, väčšinou z Austrálie, aj keď dnes ich nachádzame distribuované v iných častiach sveta. Jeho listy sa tradične používajú, ktoré sa vo vode napúšťajú ako nápoje alebo drvené na použitie ako obkladačky.
V skutočnosti z listov dostanete esenciálny olej, ktorý pôsobí ako decongescens a vykašliavanie, preto je ideálnou voľbou, keď sú respiračné infekcie.
Ako pripraviť výpary eukalyptu
Ak chcete vytvoriť eukalyptové výpary, potrebujete iba ekvivalent šálky vody a niekoľko listov eukalyptu. Najskôr vložte vodu do ohňa v hrnci. Keď voda dosiahne bod varu, pridajte eukalyptové listy a nechajte 3 minúty vrieť.
Po tomto čase vypnite teplo, zakryte a nechajte infúziu ešte 2 minúty. Teraz si posedieť na pohodlnom mieste, položte hlavu na hrniec s eukalyptovými listami a zakryte si uterák. Dýchajte eukalyptové dym po dobu niekoľkých minút. Po dokončení dávajte pozor, aby ste nezachytili vzduch.
Obrázky | Cowirrie / John Tann Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
