Ako odstrániť celulitídu: tipy, samo-masáž a 3 cvičenia

celulitída Je to skutočná bolesť hlavy pre mnoho žien, a preto sa mnohí z nich pokúšajú nájsť nápravu ošetrenie celulitídy alebo vedieť ako odstrániť celulitídu.

celulitída Je to vzájomne prepojený reťazec javov, ktorý iným spôsobom ovplyvňuje kožu, cievne štruktúry a mastné tkanivo, čo vedie k následnému zápal podkožného tukového tkaniva.

So vzhľadom, ktorý sa zvyčajne nazýva ako oranžovej kože Vzhľadom na svoju farbu sa zvyčajne vyskytuje v relatívne špecifických oblastiach, ako sú zadky, retiazky, brucho, kolená, takzvané kazetové pásy a horná oblasť stehien.

Hoci sa celulitída môže objaviť s nárastom telesnej hmotnosti, nadváhou a obezitou, nie je vždy zvyčajne príbuzná, pretože sa objavuje aj u tých žien, ktoré sú tiež tenké.

Hoci existujú aj príčiny, ktoré sa pohybujú od genetického po hormonálny, je možné bojovať proti celulitíde až po odstránenie. Berte na vedomie rady, ktoré vám poskytneme nižšie.

Ako odstrániť celulitídu doma? Niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu

Vyvarujte sa konzumácii potravín bohatých na rýchlo sa vstrebávajúce uhľohydráty, ako sú sladkosti, pečivo, rafinované múky a cukor, okrem iného, pretože sú bohaté na nasýtený tuk, ako sme videli pri nejakej inej príležitosti.
V mnohých prípadoch sme s vami hovorili o výhodách nášho organizmu pri konzumácii aspoň 2 litre denne voda, A presne piť toto množstvo denne pomáha detoxikovať mikrocirkuláciu.
Zelenina a strukoviny, ako ovocie, poskytujú veľa vlákniny a tiež zabraňujú zápche, a preto ich musíme zahrnúť do našej každodennej stravy, pretože nám tiež pomáhajú bojovať proti celulitíde.
Ak máte tendenciu piť veľa kávy, alebo jednu alebo dve poháre, skúste ju nahradiť čajom alebo čajom. Ukázalo sa, že červený čaj alebo zelený čaj zrýchľujú metabolizmus, sú dobré, keď chceme odstrániť celulitídu a dokonca stratiť určitú váhu.
cvičenia Denne je nevyhnutný, pretože nielenže zabezpečuje zdravý a zdravý život, ale je ideálny pre našu pleť.
Konzumujte veľa soľnej energie zadržiavanie tekutín, preto sa odporúča, aby ste sa pokúsili konzumovať soľ v malých množstvách.

Samo-masáž pre celulitídu

Denná realizácia tejto masáže je mimoriadne užitočná, pokiaľ ide o zníženie celulitídy. Vysvetlíme, aké ingrediencie potrebujete a kroky, ktoré je potrebné dodržiavať.

Hlavné zložky:

5 až 10 kvapiek esenciálneho oleja z cyprusu.
1 lyžička mandľového oleja.

Kroky na výrobu oleja na celulitídu:

Vyberte malý kontajner, v ktorom môžete miešať oba oleje.
Najprv pridajte 5 až 10 kvapiek cyperfínového oleja.
Potom pridajte 1 lyžicu mandľového oleja (môžete tiež použiť olej z avokáda alebo olej z pšeničných klíčkov).

Akonáhle ste si ho pripravili, môžete masírovať intenzívne ošetrenie oblasti po dobu 5 minút.

Táto masáž vám pomôže, že v prípade, že používate anticelulitídny krém, vaše aktívne zložky sú vylepšené.

3 užitočné cvičenia na zníženie a elimináciu celulitídy

Okrem poskytnutia užitočnej samo-masáže na odstránenie celulitídy doma, vedeli ste, že existuje aj séria cvičenie pre celulitídu ktoré môžu byť rovnako vhodné? Najmä preto, že sú jednoduché cvičenia na cvičenie, zatiaľ čo veľmi jednoduché.

Cvičenie pre stehná:Ako viete, stehná sú jedným z miest, kde sa objavuje celulitída. Pri tejto príležitosti cvičenie pozostáva z ležania na vašej strane, pričom jedna ruka spočíva na podlahe a druhá sa natiahne, jemne ohybne nohy a udržuje boky kolmo na podlahu. Zvýšte hornú časť nohy, ale bez otáčania kolena alebo chodidla. Do 2 sád 35 opakovaní.
Cvičenie pre glutety:V predchádzajúcej polohe vzhľadom na cviky stehien postupujte jednou nohou, až kým sa vytvorí 90 ° uhol s kmeňom. Teraz zdvihnite nohu bez presunu bedra a robíte 35 opakovaní.
Cvičenie pre črevo:Lehajte sa nohami ohnutými a rukami položenými na zadnej strane krku, položte si chrbát na podlahu, aby ste sa vyhli zraneniu. Okolo teraz hlava na kolená smerom k stropu a zdvihnutím kolená, aby ste ich priviedli do tváre. Vykonajte 10 opakovaní a vždy sa vráťte do východiskovej pozície.

Viete, čo je Nova Shape a prečo je užitočné odstrániť celulitídu?

Je to známe Nova tvar na postup založený na ultracavitácii, ktorý rozkladá ložiská lokalizovaného tuku odolného voči masáži, strave a cvičeniu.

Jeho hlavným mechanizmom pôsobenia sú ultrazvuky, ktoré majú tendenciu produkovať vibrácie schopné oddeliť rôzne uzliny tuku, rozrušovať membránu tukových buniek a emulgovať mazu, ktoré obsahujú.

V edematóznej celulitíde (jeden z najviac pretrvávajúcich) sa fyziologický roztok zvyčajne používa skôr, pretože prítomnosť tekutiny potencuje a uľahčuje pôsobenie ultrazvuku.

Samozrejme, pri vykonávaní relácie sa najprv aplikujú gélové potrubia a potom kĺzajú ručné kúsky zariadenia cez kožu a pracujú v oblastiach.

Musíme uviesť, že spôsobuje iba otepľovanie pokožky, ale nespôsobuje bolesť ani nepríjemné pocity.

Výhody novej formy

Okrem iných aspektov má schopnosť rýchlo a veľmi efektívne odstrániť rektus tuk a celulitídu, zatiaľ čo môže znížiť objem (približne 1 až 2 centimetre za sedenie).

Liečba má tendenciu trvať od šiestich do ôsmich sedení, ak je kombinovaná s infiltraciou fyziologického roztoku a od 12 do 15, ak sa tak nestane.

Je mesoterapia užitočná proti celulitíde? Čo je to?

mezoterapia proti celulitíde spočíva v podaní malých dávok homeopatických produktov v prvej vrstve dermis injekciou, ktorá nespôsobuje žiadne ťažkosti.

Za týmto účelom sa vykonáva podkožná infiltrácia stierkových aj lipolytických látok, čo pomáha mobilizovať a znižovať usadeniny tukov, zlepšuje spojivové tkanivá oblasti a aktivuje drenáž a lymfatický obeh v tých častiach ... povedzme viac "konfliktné".

Presne kvôli všetkému, čo je uvedené, mezoterapia Ideálne je odstrániť fibróznu celulitídu, aj keď sa môže použiť aj na potvrdenie tváre. témycelulitída