Ako sa vyhnúť suchým pohľadom u ľudí, ktorí pracujú s počítačom

Je známy medicínsky s názvom syndróm suchého oka, Pozostáva z zmeny, ku ktorej dochádza na povrchu rohovky a spojovky, a to buď kvôli nedostatku slz, alebo kvôli nedostatočnej kvalite, čo spôsobuje, že povrch oka nie je dobre namazaný, čo môže spôsobiť problémy poruchy videnia, očné ťažkosti, neustále pocity svrbenia a dokonca zranenia rohovky a spojovky.

Medzi jeho najčastejšie príčiny dochádza k poklesu sekrécie v dôsledku veku, pretože so starnutím bunky, ktoré vytvárajú slzy, sú neustále atrofované. Môže to byť tiež spôsobené hormonálnymi zmenami u žien, určitými faktormi životného prostredia alebo niektorými systémovými ochoreniami.

Avšak zabudnutou príčinou je neustále používanie počítača, čo je veľmi časté u ľudí, ktorí s ním pracujú denne. A je to, že keď používame obrazovku počítača, obtiažnosť úlohy, ktorú robíme spolu s rýchlosťou, s akou sa informácie objavujú, majú tendenciu ovplyvňovať frekvenciu blikania veľmi negatívnym spôsobom.

Ako hovoria mnohí odborníci, používatelia počítačov majú tendenciu blikať až päťkrát za minútu, keď napríklad v rozhovore je obvyklé to urobiť až 25 krát za minútu.

Dôsledky sú zrejmé: je obvyklé vidieť typické svrbenie a podráždenie očí po použití obrazovky počítača na niekoľko hodín.

Presne pre vyhnite sa vzniku syndrómu suchého oka, je to vhodné Do každej 3 hodín práce blikajte celý 20, Ak toto cvičenie prebehne tri alebo štyri týždne, budeme mať tendenciu blikať viac a lepšie nevedome.

Obrázok | Michael Gil

How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (Júl 2024)