Vysoké transaminázy: ako ich jednoducho znížiť. Príčiny a symptómy
obsah
- Čo sú transaminázy?
- Analýza GOT (AST)
- Nízke transaminázy
- Ako znížiť transaminázy
transamináz sú zložené z dva prírodné enzýmy, ktoré sa zhromažďujú okolo celej pečene a ktorého hlavným cieľom je regulovať náš metabolizmus a zabezpečiť jeho správne fungovanie.
Niekedy sa však môže stať, že hladiny týchto dvoch zlúčenín sa spúšťajú, čo spôsobuje, že bunkové membrány pečene sa trochu zhoršia a vedú k tejto poruche známej ako vysokých transamináz, To môže nastať neskôr Poškodenie pečene alebo dokonca choroby závažnejší ako hepatitída.
V skutočnosti transamináz Zvyčajne ide o parametre, ktoré sa zvyčajne skúmajú v analýze krvi, ako napríklad s ďalšími základnými prvkami, akými sú napr bilirubín.
V tomto zmysle sa normálne hodnoty transaminázy GOT-ALT vyskytujú, pretože sú medzi 0 a 37 U / L, transaminázou GPT-AST medzi 0 a 41 U / L a transaminázou GGT medzi 11 a 50 U / l ,
Avšak v prípade, ak sa zistí, že máte vysoký krvný test a neexistuje žiadne základné ochorenie, ktoré by bolo možné liečiť, je možné nižšie vysoké transaminázy z nasledujúcich rad základných tipov.
Aké sú príznaky vysokých transamináz?
Po hlbšom dozvedení, z čoho táto choroba pozostáva, budeme ďalej spýtajte sa na jeho najjasnejšie príznaky, Týmto spôsobom od presného okamihu, v ktorom sa niektorý z nich prezentuje, budeme musieť ísť na nášho rodinného lekára, aby nám dal čo najskôr:
- Stehy v bruchu. Vysoké transaminázy môžu v dôsledku nesprávneho fungovania pečene spôsobiť bolesť a stehy v brušnej oblasti.
- Ak vidíme, ako celá koža a oči berú tón najväčšieho žltačky, budeme čeliť jasnému prípadu žltačky, stavu, ktorému môžu predchádzať vysoké transaminázy.
- Únava pocit Na konci každého jedla alebo večere je možné cítiť pocit únavy. To môže tiež viesť k hnačke, zvracaniu a jasnému úbytku hmotnosti.
- Bolesti kĺbov Nepohodlie v ľubovoľných končatinách, najmä v nohách, kolenách a ramenách.
- Tento stav je charakterizovaný, keď pečeň nie je schopná syntetizovať železo, čo spôsobuje, že tento prvok priľne k všetkým stenám tohto orgánu.
A aké sú jej príčiny?
Medzi najčastejšie príčiny vysokých transamináz je potrebné poznamenať akúkoľvek poruchu ako obezita, obrázok Hepatitída A a B, jeden cirhóza pečene alebo názov ako Wilsonova choroba ktorý je charakterizovaný nadmernej akumulácii medi v pečeňových tkanivách.
Ako môžeme znížiť vysoké transaminázy?
Pred objavením sa niektorého z týchto príznakov sa zdá byť veľmi dôležité navštíviť nášho praktického lekára. On bude mať na starosti dajte nám osobnú liečbu, aby ochorenie mohlo ustúpiť, Hoci medzičasom môžeme urobiť nasledovné:
Znížte spotrebu alkoholu
Ak zneužívame akýkoľvek alkoholický nápoj, spôsobí to, že pečeň nebude normálne fungovať, čo povedie k závažnejším ochoreniam, ako je cirhóza alebo hepatitída. Je to viac ako dokázané alkohol môže byť pre naše zdravie najviac škodlivý, ak ho vezmeme vo veľmi vysokých dávkach a môže mať najviac negatívny vplyv na funkciu pečene aj obličiek.
Vykonajte denné cvičenie
Akékoľvek športové aktivity vykonávané denne nám môžu pomôcť zbaviť sa toxínov škodlivých pre naše zdravie (vrátane vysokých transamináz). S cvičením na jednu hodinu tri alebo štyri dni v týždni Bude to viac ako dosť.
Vyhnite sa cukru a nasýteným tukom
Pokiaľ ide o dobré zdravie v pečeni, zdá sa byť veľmi dôležité výrazne znížiť príjem cukrov a nasýtených tukov, Tieto sú zvyčajne veľmi prítomné v priemyselné pečivo a reštaurácie rýchleho občerstvenia, Z tohto dôvodu vás pozývame, aby ste sa čo najviac držali od týchto druhov potravín. Vaše zdravie vám poďakuje.
Detoxifikujte pečeň prírodnými prostriedkami
Existujú všetky druhy liečivých rastlín a ovocia z najkonkrétnejších vecí, ktoré nám môžu pomôcť znížiť vysoké transaminázy v našich pečeniach. Medzi nimi stojí za zmienku jednoduchá infúzia vyrobená z artičokov alebo vziať teplá voda s citrónom čo by ste mali mať pred raňajkami.
Užitočné a rýchle tipy na zníženie zvýšených transamináz
Vždy je najlepšie urobiť čistenie pečene, aspoň raz za rok, pretože týmto spôsobom pomáhame tomuto dôležitému orgánu nášho tela, aby sa očistil a správne fungoval.
A navyše k tipom, ktoré sme spomenuli vyššie, môžete tiež nasledovať triky a zdravé návyky, ktoré navrhujeme stručne:
- Vždy sa vyhýbajte veľmi tučným alebo spracovaným jedlám.
- Vyvarujte sa veľmi sladkým jedlám, veľmi slanému alebo praženému.
- Vyhnite sa konzumácii alkoholických nápojov.
- Vezmite dostatok tekutiny, najmä vody. Pomáha pečeni lepšie metabolizovať tuky a eliminovať ich.
- Konzumujte ovocie, ale vyhnite sa tým s vysokým obsahom organických kyselín, ako je melón, melón a jahody.
- Niektoré liečivé rastliny, ako je púpava alebo bodliak, sú ideálne na starostlivosť o pečeň. Prvý účinkuje ako depuračný, zatiaľ čo druhý regeneruje pečeňové bunky. Ani by sme nemali zabudnúť na prínos bolda, rastliny bežne používanej na pomoc pečeni, aby lepšie vykonávala svoje funkcie.
- Spotreba infúzií a čajov môže byť veľmi užitočná.
- Medzi starými potravinami, ktoré sa starajú o našu pečeň, nemôžeme zabudnúť na najdôležitejšie prínosy artičoka.
