Repa: bohatá na antioxidanty
V rámci antioxidačné potraviny že neexistujú žiadne pochybnosti o tom, že jedna z potravín, ktoré vyčnievajú práve kvôli jej obsahu antioxidanty je repa (obzvlášť a zvlášť ten, ktorý je nazvaný ako červená repa).
To je spôsobené najmä jeho prakticky vynikajúcim obsahom vitamínu C, medzi ktorými sa naopak stáva jedným z nich Potraviny bohaté na vitamín C.
Ale aké sú výhody cukrovej repy? A ich vlastnosti a cnosti dôležitejšie?
Vlastnosti repy
Ako sme už uviedli, jeden z nich vlastnosti repy najdôležitejšie je jeho vysoký obsah antioxidantov, najmä vitamínu C.
Samozrejme, jeho hlavnou cnosťou sú osoby, ktoré sú zodpovedné za jej konkrétnu fialovú farbu, pretože pôsobia ako silné regenerátory buniek: betainy, ktoré pomáhajú chrániť bunky.
Najmä sú schopné obmedziť poškodenie spôsobené pečeňou ( čistenie pečene) voľnými radikálmi, ktoré sa tvoria v tomto dôležitom orgáne kvôli oxidácii tukov.
Tiež repa Je to pozoruhodné pre jeho obsah folátu, vitamín, ktorý znižuje prítomnosť hemocysteínu, ktorý sa stáva dôležitým rizikovým faktorom pre rozvoj srdcových patológií.
Obsahuje vlákninu, ktorá pomáha znižovať vysokú hladinu cholesterolu pri ochrane a čistení obličiek ( očistiť obličky). Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.
