Kyselina asparágová: neesenciálna aminokyselina
aminokyselín sú dôležité pre správne fungovanie nášho organizmu, pretože spĺňajú určité nevyhnutné funkcie pre naše zdravie. Ide o organické zlúčeniny, ktoré obsahujú skupinu amino a skupiny karboxyl, že naše telo môže syntetizovať na vytvorenie nových bielkovín.
Sú, ako viete, rozdelené esenciálnych aminokyselín a v neesenciálnych aminokyselín, Prvé sú tie, ktoré naše telo nedokáže syntetizovať, takže jediný spôsob, ako im poskytnúť, je z diéty. Avšak sekundy (neesenciálne aminokyseliny) môžu byť syntetizované naším telom.
kyselina asparágová Je to neesenciálna aminokyselina, ktorá sa podieľa na určitých základných funkciách v našom tele.
Čo je kyselina asparágová?
kyselina asparágová Je to neesenciálna aminokyselina ktorá okrem iného vykonáva detoxikačné funkcie sanguineous systému, uprednostňovať správny obeh.
Funkcie kyseliny asparágovej
- Detoxikačné pôsobenie krvného systému.
- Podporuje správny krvný obeh.
- Pomáha pri odstraňovaní toxínov prostredníctvom pečene a obličiek.
- Zvyšuje odolnosť, pomáha v prípade depresie, únavy alebo chronickej únavy.
- Omladzuje bunkovú aktivitu
- Pomáha pri tvorbe buniek a vo fungovaní metabolizmu.
Výhody kyseliny asparágovej pre zdravie
Kyselina asparágová, ako je stručne uvedené v časti venovanej iným funkcie kyseliny asparágovej, je neesenciálna aminokyselina nevyhnutná pre správny krvný obeh, čo prispieva k jej zlepšeniu.
Okrem toho prostredníctvom pečene aj obličiek pomáhajú eliminovať toxíny, ktoré sa hromadia v našom tele. Okrem toho je to neesenciálna aminokyselina, ktorá chráni pečeň.
Je tiež dôležitá pri tvorbe buniek, čo pomáha pozitívnym spôsobom omladiť bunkovú aktivitu.
Kde nájsť kyselinu asparágovú?
Tu uvádzame, ktoré potraviny sú najbohatšie v kyseline asparágovej:
- Rastlinné potraviny: obilniny (kukurica a ovos), strukoviny (fazuľa, fazuľa, cícer a šošovica), semená, zelenina a orechy.
- Potraviny živočíšneho pôvodu: mlieko a mliečne výrobky, mäso, ryby a vajcia.
Obrázok | Dricker94 Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyAminokyseliny
