10 tipov pre lesknú pokožku toto leto

Všetci chceme mať lesklá pokožka, najmä v lete, keď máme tendenciu ísť na pláž alebo do bazéna a tráviť viac času na opaľovanie. Starostlivosť o pokožku je dôležitá počas celého roka, Avšak v lete je to prakticky povinnosť, pretože v letnej sezóne existuje veľa negatívnych faktorov, ktoré ovplyvňujú pokožku: soľ z mora, bazénový chlór, UV žiarenie ...

Preto ak sa koža nebude postarať, bude to vyzerať tupá, bez života a navyše sa môžu vyskytnúť krátkodobé a dlhodobé ochorenia. Tu sú niektoré veľmi základné tipy, ale stojí za to vziať do úvahy ukázať žiarivú pokožku tento rok v lete, koža so leskom a dokonale udržiavaná.

Užitočné tipy na lesklé kože

Vyčistite pleť

Mať čistú pleť je nevyhnutné kedykoľvek počas roka, ale najmä v lete. Najlepšie je staviť na prírodné produkty, ktoré nie sú parfumované, aby nespôsobovali podráždenie.

Týmto spôsobom je možné vylúčiť nahromadené nečistoty na koži a súčasne sa o ne starať.

hydratácia

V lete vonkajšie faktory, ako je UV žiarenie alebo morská soľ, majú sklon k nadmernému vysušeniu kože. Z tohto dôvodu je vhodné, aby v letných mesiacoch vyzerala jasná a zdravá pokožka, ideálne je použiť krémy, ktoré zvlhčujú kožu do hĺbky a tiež pôsobia ako ochranný štít, aby nedošlo k dehydratácii.

odevy

Hoci v mnohých prípadoch neplatíte príliš veľa pozornosti, výber správneho oblečenia v lete je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré sa postarajú o pokožku. Preto použijeme odevy, ktoré uprednostňujú potešenie; Ak ide o organickú bavlnu, oveľa lepšie.

kŕmenie

Samozrejme, diéta zohráva v letnej sezóne kľúčovú úlohu pri získavaní žiarivej kože. Mali by ste zmierňovať spotrebu mäsa a zvyšovať spotrebu ovocia a zeleniny, najmä tých, ktoré sú bohaté na antioxidantové vitamíny ako A, C a E. Vitamíny týchto skupín sú vynikajúce na to, aby sa postarali o pokožku 100% prirodzenou cestou. zabrániť bunkovej degenerácii.

voda

Pitie dvoch litrov vody denne sa odporúča kedykoľvek počas roka, ale počas leta sa táto rada stáva takmer povinnosťou.

Majte na pamäti, že počas vystavenia slnku sa kvapaliny strácajú, takže hydratácia je nevyhnutná.

snívať

Spánok je nevyhnutný pre dobré zdravie, fyzické aj duševné. Spať osem hodín denne je dôležité pre zdravú pleť, pretože práve počas hodín spánku, keď sa bunky reprodukujú.

Ochrana pred slnkom

Počas leta je ochrana pokožky pred UV žiarením kľúčom, aby sa predišlo stredným a dlhodobým problémom, ako sú melanómy alebo predčasné starnutie pokožky. Preto je nevyhnutné vedieť, ako správne používať opaľovací krém.

Odporúča sa vybrať si krém alebo sprej, ktorý najlepšie vyhovuje tónom každej osoby; z 15 FPS na 50 FPS. Tiež je dôležité si uvedomiť, že opaľovací krém by sa mal aplikovať 30 minút pred vystavením slnku a potom opäť aplikovať každé dve hodiny.

antioxidanty

Počas leta je 100% odporúčané staviť sa na antioxidačné kozmetické procedúry. V lete je koža vystavená pôsobeniu vonkajších činiteľov, ktoré sú pre ňu veľmi škodlivé, napríklad soľ, chlór alebo slnečné lúče. Preto sú tieto typy antioxidačných liečieb dôležité na udržanie zdravého pokoženia.

slnečné okuliare

Slnečné okuliare sa stávajú kľúčovým doplnkom každého letného vzhľadu, ktorý je veľmi dôležitý chráňte oči v lete, Je veľmi dôležité, aby sme ich nezabudli doma, najmä v tých, ktorí majú tmavé kruhy, pretože slnečné lúče ich môžu zdôrazňovať a tvár vyzerá unavený a bez života.

stres

Ak chcete v lete vidieť žiarivú pokožku, nielen sa o seba postarajte vonku, ale aj vo vnútri. Účasť na aktivite, ktorá vás zaujíma, pomáha výrazne znížiť stres, čo sa prejavuje na osvietenejšej a šťastnejšej tvári.

Toto sú veľmi základné tipy, ale často sa počas letnej sezóny neberú do úvahy. Predstavujeme ich v každodennej rutine, kúsok po kúsku, môžete v lete dosiahnuť žiarivú pokožku: zdravé a osvetlené. témyLetná koža