10 jednoduchých návykov, ktoré zvýšia vašu inteligenciu

Existuje latinské príslovie, ktoré diktuje pánska sana v tkanive sano”. Tento citát to príde povedať aby ste si mohli vychutnať dobrú kvalitu života, nielenže musíte byť v dokonalom fyzickom stave.

Je tiež nevyhnutné uplatňovať našu myseľ aby sme postupne zvýšili našu inteligenciu. Máte záujem o jeho zlepšenie, ale nemáte tušenie, ako ju získať? No, v nasledujúcich riadkoch vám dáme desať návykov, ktoré sa veľmi ľahko dajú vykonať.

10 úžasných návykov na zlepšenie vašej inteligencie

učiť sa

Učenie je jedným z najlepších spôsobov, ako "rozšíriť" naše vedomosti. Musíme sa naučiť toľko zo situácií, ktoré sa nám prezentujú v živote, ľuďom, ktorí nás obklopujú, ako aj samotnými knihami a informáciami, ktoré sú v nich. Týmto spôsobom budeme môj mozog zvyknúť na prácu, a preto sa staneme inteligentnejšími bytosťami.

počúvať

Počúvanie je ďalšia forma učenia. Je to skvelý spôsob, ako pochopiť svet a všetkých obyvateľov, ktorí ho obklopujú. Preto vás pozývame, aby ste jednoducho počúvali, čo okolo vás hovoria ľudia. Nezáleží na tom, či sú neznáme alebo nie sú súčasťou vášho prostredia. Absolútne vás niekto môže naučiť čokoľvek.

pozorovať

Mnoho ľudí má tendenciu zamieňať sledovanie a pozorovanie. A pravdou je, že sú to dva úplne iné pojmy. Pozorovanie spočíva v podstate pri pozorovaní pri pohľade na malé detaily. Týmto spôsobom získate veľkú dávku informácií o každej situácii, ktorá nás obklopuje.

skúsenosť

Bez pokusov je veľmi pravdepodobné, že sa staneme lenivými bytosťami bez akejkoľvek ambície. Preto sa odporúča, aby sme nikdy nezostali s prvými poznatkami, ktoré získame. Dostaňte sa odtiaľ a preskúmajte svoje hranice. Nedokážete si predstaviť, čo je svet schopný ponúknuť, ak začnete trochu experimentovať.

konverzovať

Ako sme vysvetlili v prvom bode, inteligencia sa rozvíja aj prostredníctvom učenia. A dobrý spôsob, ako ho povzbudiť, je rozprávať so všetkými druhmi ľudí z veľmi odlišných kultúr a krajín. Týmto spôsobom dosiahneme oveľa globálnejšiu víziu celého sveta okolo nás.

zväčšiť

Akonáhle sme zažili a pozorovali všetky druhy ľudí a situácie, môžeme len opustiť našu komfortnú zónu. Pravdou je, že je skutočne dobré bez veľkého stresu alebo starostí. Avšak iba vtedy, ak rozširujeme naše vedomosti, môžeme výrazne zlepšiť našu inteligenciu vo všeobecnosti.

cvičenie

Je to zbytočné, ak to urobíme všetko, ak z času na čas nepracujeme "mechanizmus našej mysle". Preto sa odporúča venovať 20 minút denne činnostiam, ktoré súvisia s výkonom mysle. Čítať, kresliť, robiť sudoku, učiť sa jazyk ... Máme k dispozícii širokú škálu možností.

Analyzujte možnosti

Keď nastane nejaká neočakávaná udalosť alebo situácia, mohlo sa to stať stovkami rôznych možností. Ak chceme nájsť riešenie, je lepšie analyzovať rôzne možnosti, ktoré existujú, aby sme našli ten, ktorý nám najlepšie vyhovuje.

premýšľať

Niekedy neexistuje iná možnosť, ako trochu odpojiť, aby sme všetko mohli vidieť z oveľa pokojnejšej a pokojnejšej perspektívy. Preto môže byť meditácia veľkým spojencom, pokiaľ ide o ubezpečenie nás a pokračovanie vo výcviku, akonáhle sa trochu uzdravíme.

Fooling myseľ

Dajte predstavivosť k životu. Niekedy sme príliš zachytení v situáciách, ktoré sa ešte neuskutočnili. Preto je niekedy potrebné trochu objasniť naše myšlienky. V mnohých prípadoch je tam, kde sa našlo riešenie našich problémov, a tým aj úplnejšie šťastie. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.

What you can do to prevent Alzheimer's | Lisa Genova (Júl 2024)