Dráha útoky: ako sa im brániť
Keď má osoba úroveň vysoká kyselina močová, je uložená v rôznych častiach tela (najmä v kĺboch), kde tvoria kryštály urátu ktoré vytvárajú jasnú symptomatológiu: pokusy o zápal a roztrhnutie bolesti, pocit tlaku, tesnosť a začervenanie.
Je veľmi časté, že táto kyselina močová má tendenciu ovplyvňovať najmä malé kĺby, ako je to v prípade prstov a prstov (najmä na špičke).
Hoci môže byť tiež bežné ovplyvniť veľké kĺby tela, ako je noha, členok, koleno, rameno a lak.
Kyselina močová sa zvyšuje v krvi, keď konzumujeme veľké množstvo potravín bohatých na kyselinu močovú, pretože v tomto okamihu, keď organizmus spracováva svoje bielkoviny, a preto zostáva odpadom (nazývaným kyselina močová), ktorá sa odstraňuje cez obličky cez moč a v menšej miere cez pot.
Príznaky dno útokov
Aj keď príznaky dnavého záchvatu majú tendenciu byť rôznorodé, existuje bežná symptomatológia, ktorá môže pomôcť pri diagnostike, hoci najlepší spôsob, ako ju diagnostikovať, je z krvného testu, ktorý pomáha identifikovať vaše krvné hladiny:
- Intenzívny zápal
- Pain.
- Pocit tlaku a tesnosti.
- Začervenanie.
Zabráňte útokom dna
Určite sú Užitočné tipy na prevenciu dnu útoky, čo môže pomôcť presne, pokiaľ ide o prirodzené odstránenie kyseliny močovej z nášho tela, a tým pomáha predchádzať týmto útokom:
- Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu: Banán, melón alebo bylinky ako petržlen vystupujú predovšetkým. Sú to potraviny, ktoré uľahčujú prirodzenú elimináciu kyseliny močovej, zatiaľ čo vodný melón je pozoruhodný na elimináciu oxalátov a banány na rozpúšťanie purínov vďaka obsahu lítia.
- Zachovať normálnu hmotnosť: Obezita má tendenciu byť príčinným faktorom dny. Preto je vhodné vždy zabrániť nadmernej hmotnosti, udržiavať vyváženú stravu, pravidelne trénovať fyzické cvičenie a udržiavať zdravý životný štýl.
- Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom: Alkohol môže spôsobiť retenciu urátu, preto je vhodné vždy vyhnúť sa týmto typom nápojov, najmä ak máte vysokú hladinu kyseliny močovej. Predovšetkým pivo a víno vyniknú.
Obrázok | mikebaird Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
