Esenciálne oleje pre relaxačnú kúpeľ

Po dni práce, najmä ak je to ťažké alebo stresujúce, bezpochyby sa chceme dostať domov, relaxovať a odpočívať. V tých chvíľach pripraviť relaxačnú vaňu, môžeme prísť veľmi dobre, pretože nám pomôže odpočinúť sa trochu po kúsku a pred spaním to urobíme odpočívať a budeme spať lepšie.

Ak chcete pripraviť relaxačnú kúpeľ, neváhajte využiť éterické oleje a samozrejme ich vyhľadajte s relaxačnými vlastnosťami. Tieto éterické oleje sa stávajú dobrou voľbou a mali by sme si tieto kúpele užívať aspoň raz alebo dvakrát týždenne, pretože budeme poskytovať nielen fyzický, ale aj duševný odpočinok.

Esenciálne oleje sa získavajú extrakciou esencií, ktoré vylučujú bunky niektorých rastlín, Získaný olej je veľmi koncentrovaný, aromatický a obzvlášť bohatý na rôzne účinné zložky, v ktorých každý éterický olej v závislosti od rastliny, z ktorej je extrahovaný, nám poskytuje rad rôznych vlastností a výhod.

Spôsob získavania esenciálnych olejov je založený na destilácii rôznych častí rastlín, ako sú listy, kvety, ovocie, stonky, korene a dokonca aj drevo.

Iné procesy na získanie éterických olejov sú lisovanie za studena a pary. Ako sme už povedali, každý éterický olej poskytne rôzne vlastnosti a výhody v závislosti od zariadenia, z ktorého sa získava.

Užitočnosť, ktorá sa poskytuje týmto olejom, je veľmi široká, odporúča sa liečiť rôzne ochorenia, ako sú respiračné problémy, nachladnutie, nachladnutie, bronchitída, faryngitída, tráviace ťažkosti, zlepšenie obehu, masáž, uvoľnenie telo a myseľ, vyvolávať spánok alebo jednoducho zintenzívniť relaxačné vlastnosti, ktoré teplú vodu pôsobí na naše telo.

Energetické oleje sa môžu používať ako perorálne, tak topicky a v prípade tohto postu pripraviť relaxačnú kúpeľ s esenciálnymi olejmi, budeme ju používať topicky.

Ako pripraviť relaxačnú kúpeľ s použitím éterických olejov

Budeme potrebovať len pár kvapiek esenciálneho oleja, ktorý sme si vybrali vo vani s teplou vodou, pri teplote okolo 32 ° C a pridať 10 alebo 20 kvapiek esenciálneho oleja do vody.

Pri príprave relaxačného kúpela sa môžeme uchýliť k týmto éterickým olejom: levanduľový esenciálny olej, silice pomarančovej, esenciálny olej z santalového dreva, esenciálny olej z tymiánu, esenciálny bergamot, esenciálny olej z šalvie, cédrový esenciálny olej, éterický olej z pelargónie.

Esenciálne oleje je možné získať v bylinných výrobkoch, v obchodoch s prírodnými výrobkami, v parafarmáciách, v lekárňach, kde sa vydávajú prírodné produkty, v predajniach prírodných produktov online.

Pri nákupe je potrebné opatrne prečítať štítok, aby sme zistili jeho zloženie a ubezpečili sme sa, že kupujeme čistý éterický olej, ktorý nebol premenený s ďalšími produktmi.

Najlepšou možnosťou je vybrať ekologické éterické oleje a musíme si všimnúť, že na označení produktu sa okrem ich zloženia zhromažďujú nasledujúce údaje, ako sme uviedli:

  • Názov rastliny, v našom prípade v španielčine.
  • Botanický názov druhu, ku ktorému rastlina patrí, v latinčine.
  • Časť rastliny, z ktorej bol extrahovaný éterický olej, kvety, listy, ovocie, stonka, koreň, drevo.
  • Krajina pôvodu rastliny.
  • Krajina pôvodu výrobcu.

Pokiaľ ide o konzerváciu esenciálneho oleja, mali by sme ho udržiavať v sklenenej nádobe, ktorá sa zvyčajne dodáva, uistite sa, že je dobre uzavretá a uložte ju na tmavom mieste, kde nesvieti.

Esenciálne oleje sú zvyčajne dobre tolerované s výnimkou niektorých ľudí, ktorí môžu mať alergie na niektorú z rastlín, takže pred použitím v kúpeľni sa môžeme pokúsiť dať kvapku silice s vodou na pokožku a sledovať reakciu.

Kontraindikácie pre použitie éterických olejov

Esenciálne oleje sa neodporúčajú v nasledujúcich prípadoch:

  • V prípade tehotenstva.
  • Počas obdobia laktácie.
  • U detí do 12 rokov.
  • Alergickí ľudia
témyÉterické oleje

Soľ do kúpela s morskou riasou Kelp (Október 2019)