Biele škvrny na nechtoch
nechty stali sa súčasťou tela v mnohých zabudnutých príležitostiach, aj keď je pravda, že ako oči sa môžu stať jasným ukazovateľom toho, či je naše zdravie dobré, a ak je predovšetkým strava a strava, ktoré nasledujeme, zdravé alebo nie, alebo existujú určité nedostatky.
Ako sme videli v našej poznámke venovanej výživu pre nechty, dodržiavať zdravú a vyváženú stravu je nevyhnutná a nevyhnutná nielen pri zachovaní dobrého zdravia, ale aj pri starostlivosti o nehty, ktoré potrebujú aj vitamíny a minerály.
Pokiaľ ide napríklad o hlavné vitamíny a minerály, ktoré potrebujú, musíme zdôrazniť najmä vitamín A, vitamíny skupiny B, vápnik, jód a zinok.
Okrem kousanie nechtov, alebo existencia stepfathers, ďalšia z najčastejších porúch alebo problémov, ktoré majú tendenciu ovplyvniť nechty, sú biele škvrny.
Prečo sa na nechty objavujú biele škvrny?
Vzhľad biele škvrny na nechtoch dostáva lekárske meno leukonychia, ktoré vznikajú v dôsledku mikrorežimy, ktoré sa vyskytujú na dne nechtov (známa ako matica).
Existujú určité okolnosti, ktoré môžu ovplyvniť jeho vzhľad, ako napríklad nehty neustále v kontakte s vodou alebo látky považované za agresívne (ako sú detergenty), pretože spôsobujú, že sa stanú krehkými.
Okrem hier sa môžu objaviť aj ako dôsledok a nutričný deficit Spôsobujú, že nechty sú slabšie a keď dostanú ranu, sú oveľa citlivejšie: najmä minerály, ako je železo alebo zinok, alebo vitamín B6 a vitamín A.
Ako sa vyhnúť alebo znížiť biele škvrny nechtov?
Základnou vecou je pokúsiť sa čo najlepšie starať o nechty. Čo je najvhodnejšie? Pokúste sa chrániť nechty pred nárazmi alebo prerušením a ak napríklad pracujeme s našimi nechtami vždy pod vodou alebo pomocou agresívnych látok, je najlepšie použiť ochranné rukavice.
Je tiež dôležité, aby ste sa riadili vyváženou a pestrou stravou, ktorá každodenne prispieva k nášmu organizmu rôznymi základnými živinami, ktoré potrebujete toľko: pravdepodobne vám pomôže naša špeciálna, v ktorej vám ponúkame tipy na dodržiavanie vyváženej stravy, témynechty
