Ako správne vyčistiť zuby
Niet pochýb o tom, že zachovanie správneho ústne zdravie Je to zásadné, pokiaľ ide o dobré zdravie. A je to, že veľa vedeckých štúdií ukázalo, že zlá hygiena v našich ústach sa môže stať dôsledkom vzniku mnohých chorôb.
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že udržať optimálne zdravie ústnej dutiny je nielen nevyhnutné na udržanie dobrej hygieny ústnej dutiny. Je tiež potrebné vyhnúť sa tým škodlivým návykom alebo látkam, ktoré môžu negatívne ovplyvniť ich správne zdravie.
Napriek tomu, že mnohí ľudia vedia, že sa musia starať o svoje zuby, aby si mohli vychutnať dobré zdravie, je naozaj pravda, že veľmi málo ľudí skutočne vie ako vyčistiť zuby ako je správne. A kedy to urobiť
Kedy si zuby kefovať?
Určite pri niektorých príležitostiach povedali vaši rodičia, že by ste si mali zuby čistiť vždy, keď budete jesť. Pravdou je, že táto otázka sa musí stať každodenným zvykom zakaždým, keď jedzme.
Alebo aspoň čistenie zubov Mal by sa vykonávať trikrát denne, presne po každom jedle. Nestačí však prejsť štetcom a to je to: je vhodné, aby to bolo dobre aspoň tri minúty.
Čo zubná kefka používať?
Nie všetky gumy sú rovnaké, takže nie všetky sú rovnaké zubná kefka.
Z tohto dôvodu je v súčasnosti na trhu zaujímavá a užitočná rozmanitosť kefy, ktoré sa líšia v tom, ako sú ich štetiny, ako aj vo svojom vlastnom dizajne.
Správna vec je použiť štetku so štetinami, ktoré nie sú príliš tuhé, čo neubližuje ďasná (to znamená, že krvácajú počas alebo po čistení), lesklé a zaoblené špičky.
So zreteľom na tvrdosť zubnej kefky, môže to byť mäkké alebo stredné (presne jeho tvrdosť bude závisieť od našich ďasien).
Ako vyčistiť zuby
Aby sme vám pomohli vedieť ako vyčistiť zuby Keďže je to potrebné, navrhujeme jednoduché video, v ktorom sú vysvetlené všetky kroky, ktoré by ste mali sledovať vizuálne:
Niektoré triky na čistenie zubov
- Nepoužívajte príliš veľký tlak s kefkou na zuby.
- Vždy používajte krátke, jemné a eliptické pohyby.
- Kefovacie pohyby vždy robia z gumy na zub.
- Štetec pred použitím so suchou kefou bez zubnej pasty. Pomôže vám to odstrániť baktérie pripevnené k zubom.
- Obnovte si zubnú kefku každé tri mesiace.
Obrázok | Sarah_Jones Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
