4 recepty na výživné baby compotes
Ak ste boli matkou alebo otcom a vaše dieťa je už niekoľko mesiacov, je dosť pravdepodobné, že ste si už všimli jednu vec: v závislosti od pediatra začne skôr alebo neskôr začiatok masívneho a doplnkového kŕmenia. Rovnako to závisí aj od toho, či malý človek užíva materské mlieko alebo nie.
Napríklad ak dieťa neberie materské mlieko a iba sa živí mliekom na mlieko (známe aj ako doplnkové mlieko), najčastejšie je začať jesť prvé ovocie od štvrtého mesiaca veku, zatiaľ čo ak pokračuje s materským mliekom, je bežné oddialiť tento začiatok až do šiestich mesiacov.
A vy viete, čo sú prvé plody dieťaťa? Najviac odporúčané sú tie, ktoré sú ľahko stráviteľné, ľahko asimilované, majú miernu a sladkú chuť a tiež majú malé riziko vyvolania alergií alebo intolerancií, V tejto skupine môžeme spomenúť najmä hruška, veľmi úplné plody bohaté na aminokyseliny a polynenasýtené mastné kyseliny; jablko, bohaté na vlákninu, vodu, vitamíny a minerály; a banán, veľmi bohaté na sacharidy a ľahko stráviteľné.
V čase, keď začnete predstavovať ovocie, je najlepšie začať ponúkať jednu ovocnú kašu na jedno dieťa a pokračovať 3 alebo 4 dni, aby ste zistili, či nejaká neznášanlivosť alebo alergia nastane, a zistiť, či ju dieťa má rád. Po týchto dňoch môžeme pridať ďalšie ovocie a urobiť to isté znovu: počkajte 3 alebo 4 dni. Napríklad, ak začneme s banánom, skúste hrušku a potom jablko.
1. Jablkový kompot
Zloženie, ktoré potrebujete:
- 100 gr. jablko
- 1 až 2 polievkové lyžice vody
Príprava jablkového kompótu:
Jablko dobre umyte a odlupujte. Rozstrihnite ho na listy, odstráňte nugety a tvrdé časti kufra. Vložte malú vodu do hrnca, pridajte jablko a varíme 15 až 20 minút na nízkej teplote a občas premiešame. Potom nechajte vychladnúť a keď teplý prechádza cez mixér. Pripravte sa !.
2. Kompot hrušky
Zloženie, ktoré potrebujete:
- 1 hruška
- 1 až 2 polievkové lyžice vody
Príprava hruškového kompótu:
Dobre umyte hrušku a odlupujte ju, odstraňujte jej nugety a tvrdší kmeň opatrne. Vložte vodu do hrnca, pridajte hrušku a nechajte ju variť pri nízkej teplote po dobu 15 až 20 minút a občas sa premiešajte. Potom vypnite teplo a keď je teplo prechádza cez mixér. Zoznam !.
3. Kompoty hrušky a jabĺk
Zloženie, ktoré potrebujete:
- 50 gr. jablko
- 1 hruška
- 1 až 2 polievkové lyžice vody
Príprava kompótu hrušiek a jabĺk:
Urobte dobre dva ovocie, odstráňte ich nugety a ich najťažšie kmeňové šnúry a potom ich nakrájajte na plátky. Teraz dať vodu do hrnca a pridajte jablko a hrušku, vrieť 15 až 20 minút, občas miešať. Po tepelnom spracovaní vypnite teplo a nechajte vychladnúť cez mixér. Pripravte sa !.
4. Kompoty z banánov, hrušiek a jabĺk
Zloženie, ktoré potrebujete:
- Polovica banánov
- 50 gr. jablko
- 1 hruška
- 1 až 2 polievkové lyžice vody
Príprava kompótu na banány, hrušky a jablká:
Hruď hrubo a jablko umyte dobre a odlúpnite ich tým, že ich odstránite ich nugety a skrátené stonky a potom ich nakrájajte na plátky. Teraz odlupujte banán, rozdeľte polovicu a potom ho nakrájajte na kúsky. Vložte všetky ingrediencie do pohára mixéra, pridajte vodu a všetko porazte, kým nevytvorí krém alebo ovocné pretlakové. Pripravte sa !. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s pediatrom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným pediatrom. témyDoplnkové potraviny Recepty pre dojčatá
