Ako uľahčiť závrat auta, lietadla alebo vlaku s hroty a prírodnými prostriedkami

závrat ktorá nastane v dôsledku pohybu, keď cestujeme autom, loďou, vlakom alebo lietadlom Je to dosť nepríjemné a núti nás, aby sme sa kedykoľvek nepokojili.

Táto porucha je známa podľa lekárskeho názvu pohybová choroba, Niektorí ľudia netrpia pohybovou chorobou, zatiaľ čo iní majú ťažké časy.

Toto nepohodlie je narušenie rovnováhy, vyskytuje sa v dôsledku nedostatku alebo rozporu medzi vnemmi našich senzorických orgánov, ktoré zasahujú do rovnováhy, sluchu, zraku a analýzy, ktoré z nich mozog robí.

V dôsledku tohto závratu sa začínajú cítiť zlé a s týmito ťažkosťami sa objavujú prvé príznaky: nevoľnosť, potenie, nerovnováha, únava, nevoľnosť vo všeobecnosti a často vracanie.

Je to problém, ktorý postihuje nielen dospelých, ale aj deti, u ktorých je najpravdepodobnejšie, že trpia pohybovou chorobou, najmä pri cestovaní autom alebo lodí.

Choroba pohybu u detí sa zvyčajne nevyskytuje pred 2 rokmi veku.

Sviatky sa blížia a nič im nebude pripravovať, aby sme si ich mohli vychutnať z toho, čo trpíme touto chorobou, je lepšie predchádzať závratom, ak je to možné.

Tu je niekoľko tipov, ktoré nám môžu pomôcť, aby sme sa nezažili.

Poradenstvo, aby ste sa čo najviac nedostali do závraty

Existuje niekoľko užitočných tipov, ktoré môžu byť veľmi užitočné, pokiaľ ide o predchádzanie námornej chorobe pri pohybe s autom alebo pri cestovaní vlakom, lietadlom alebo loďou.

Najvhodnejšie a odporúčame nasledujúce:

Pred cestou v akejkoľvek pohybovej sústave, auto, loď, lietadlo, vyhýbajte sa veľkému jedlu, ľahko jesť.
Keď je výlet krátky, lepšie nie je jesť.
Ak je cesta autom, otvára okná dobre, takže je dobré vetranie.
Vyhnite sa silným vôňam ako kolínska voda, osviežovače vzduchu, parfumy, tabak.
Nečítajte, neopierajte pohľad na ten istý bod alebo predmet vo vnútri vozidla.
Cestovanie vždy smerom k pochodu, tešíme sa,
Pri jazde vyhnite sa otáčaniu, zrýchleniu, prudkému brzdeniu, plynulému jazdeniu a zníženiu rýchlosti pri zatáčaní.
Ak ste cestujúci, požiadajte vodiča, aby jazdila hladko, ako sme vám už predtým poradili, a pozrite sa na krajinu.
Ak sa chystáme urobiť dlhú cestu, mali by sme odpočinúť každé 2 hodiny alebo skôr, ak ju potrebujete.
Vyjdite z auta, aby ste mohli chodiť, natiahnuť nohy a chytiť vzduch.
Ak si všimneme závraty, keď ideme, mali by sme zastaviť auto a odpočinúť, ak to potrebujeme, trochu sme si položili hlavu.
Vykonajte niekoľko silných inšpirácií, zatiaľ čo hlboká pomáha zlepšovať nevoľnosť.
Ak je výlet loďou, časť lode, ktorá sa pohybuje najmenej, je strednou časťou, takže je lepšie sedieť v tejto oblasti a ak to môže byť lepšie na vonkajšej palube, aby sme mohli dostať vzduch a pozrieť sa na obzor.
Ak môžeme na chvíľu relaxovať a odpočinúť si lepší spánok, výlet bude kratší.
Vyhýbajte sa čo najväčšiemu vstávaniu a vyhýbajte sa závratom.
Keď je výlet lietadlom, skúste sedieť v časti okna, aby ste sa mohli pozrieť vonku.
Pokúste sa pozrieť centrálnu časť lietadla v blízkosti krídel v tejto oblasti, je menej nápadný pohyb lietadla.

V lekárni nájdeme výrobky na zmiernenie závratov, ale spôsobujú ospalosť a v prípade, že budeme musieť ísť, nemôžeme to vziať.

Ďalšie možnosti, ako zabrániť závratom, ktoré môžeme nájsť v lekárni, sú anti-aging náramky a tiež žuvačka, konzultujte s lekárnikom a vyberte si najvhodnejší prípad.

Prírodné prostriedky na zmiernenie závratov

Použitie niektorých prírodných a domácich liekov nám môže pomôcť vyhnúť sa závratom.

Niektoré ovocie pre svoje vlastnosti sú dobré pre prevenciu nevoľnosti, ako ananás a papája.

Ananásový alebo papajový džús, aby sa zabránilo nevoľnosti

S týmto ovocím môžeme vyrobiť ananásovú alebo papajovú šťavu a pred cestovaním musíme piť pohár.

Zázvorová šťava alebo zázvorový čaj, aby sa zabránilo závratom

Zázvor má účinné vlastnosti na prevenciu závratov a celkovej nevoľnosti spôsobenej pohybovou chorobou.

Ak sa rozhodnete urobiť zázvorovú šťavu, môžeme pred cestovaním zobrať šálku kávy zo zázvorovej šťavy.

Ak sa rozhodnete pre zázvorový čaj, musíte variť šálku minerálnej vody a keď sa varí, vypnite teplo a pridajte čajovú lyžičku strúhaného zázvoru.

Nechajte stáť pol minúty, nasypte čaj, nechajte ho zahriať a my sa budeme baviť v intervaloch jednej minúty.

Zoberieme to pred cestovaním.

Esenciálne oleje, ktoré poskytujeme, sú tiež dobrým liekom, pretože majú antispazmické vlastnosti a tiež pomáhajú vyrovnávať nervový systém.

Levanduľový esenciálny olej

Lavender je rastlina, ktorá pomáha zmierniť závraty.

Stačí len hodiť niekoľko kvapiek levanduľa na vreckovku a jemne nasiaknuť v okamihu, keď začneme závraty.

Citrónový silíc

Citrónový olej obsahuje antispazmotické vlastnosti, ktoré nám pomôžu zmierniť nevoľnosť aj zvracanie.

Na vreckovku vložíme 3 kvapky citrónového esencie a vdychujeme ju, keď spozorujeme prvé príznaky nevoľnosti.

Ďalšie esenciálne oleje, ktoré pomáhajú predchádzať závratom

Silice z rozmarínu a silice z mäty piepornej.

Silice, ktoré sme odporúčali vyššie, sú pre dospelých a sú kontraindikované v nasledujúcich prípadoch:

V prípade tehotenstva.
Počas obdobia laktácie.
U detí do 12 rokov.
Ľudia s jemným žalúdkom

Naproti tomu výber ovocných štiav je vhodný a vhodný pre vyššie uvedené prípady.

V prípade, že trpíme závratmi pred akýmkoľvek pohybom, mali by sme konzultovať s lekárom, aby sme vylúčili problémy v ušiach alebo v akejkoľvek inej patológii. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.