Výživová hodnota melónu
Teraz, keď sa blíži dobré počasie a oficiálne už začalo pružina (Stále môžete zistiť, kedy začiatok jari), niet pochýb o tom, že je mimoriadne lákavé ovocie čerstvé, ktoré nám pomôžu zmierniť teplo, ktoré už v týchto týždňoch začína robiť.
V skutočnosti v letné, keď má v našej krajine viac tepla, môžeme nájsť melón, osviežujúce ovocie veľmi bohaté na vodu a nízke množstvo kalórií (viac informácií o kalórie z ovocia).
Pri predchádzajúcej príležitosti sme sa s vami rozprávali o rôznych výhody melónu, Pri tejto príležitosti však budeme hovoriť o tom nutričná hodnota melónu.
Výživová hodnota melónu
- Kalórie na 100 gramov: 35 gr.
- Voda: 95 g.
- Sacharidy: 8,5 g.
- Proteíny: 0,9 g.
- Tuk: 0,2 gr.
- Vláknina: 0,3 gr.
- Vitamíny: A (100 ug) a C (25 mg).
- Minerály: vápnik (5 mg), fosfor (15 mg), železo (0,5 mg), horčík (14 mg), draslík (335 mg) a sodík (8 mg).
Image / robertz65 (Stock.Xchng) Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.
