Objavte, je to zadarmo a tiež veľmi zdravé
Možno si myslíte, že nie je nič nádhernejšie ako objatie. Je to akt náklonnosti, solidarity, ktorý dávame osobe v konkrétnom čase, či už rodinnému príslušníkovi, synovi, partnerovi alebo priateľovi. A máme tendenciu dávať to ľuďom, ktorých najviac milujeme v našich životoch.
Môžeme ju poskytnúť - alebo ju prijať - v čase, keď máme zlý čas a potrebujeme podporu, buď preto, že sme utrpeli traumatickú situáciu, alebo sa cítime ohromení. Alebo to môžeme dať, pretože sa cítime veľmi šťastní, sme veľmi šťastní a chceme sa s ňou zdieľať s tou osobou, ktorú chceme (alebo že máme jednoducho blízko, vedľa nás). 
Je však tiež pravda, že niekedy to môže byť trochu ťažké ho dať buď kvôli plachosti, rozpaku, alebo jednoducho preto, že nás to stáva trochu viac, najmä ak nemáme takú istotu s osobou pred nami.
Ak je to možné, vedeli ste, že nikto zomrel pred predávkovaním objímania? A čo viac, vedeli ste, že vedecká štúdia ukázala, že človek potrebuje v priemere 11 až 24 obetí denne? To je cieľ, ale realita je celkom iná: existujú dni, kedy sme pravdepodobne nedostali alebo neposkytli jeden, a možno ani o tom ani nevieme.
Neuveriteľné výhody prijímania a udeľovania objímania
Dáva nám pokoj a pohodlie
Keď človek obklopí nás rukami okolo krku a sme šokovaní, nie je pochýb o tom, cítime sa oveľa lepšie. Aj keď toto objatie trvá len niekoľko sekúnd. Je to úžasný čin, solidarita a tiež slobodná, ktorá nám dáva komfort, pokoj a tiež veľa šťastia. 
Napríklad, keď sa objavíme osobe, ktorá sa obáva alebo stresuje, pomôžeme jej znížte úroveň úzkosti, pretože ju zaplavujeme oxytocínom, ktorý, ako iste viete, bude hormónom, ktorý priamo súvisí s pocitmi pohody a potešenia.
Pri tejto príležitosti majú výhody tendenciu byť rovnaké ako tie, ktoré prináša ruka tej istej osoby, ktorá sa obáva.
Posilňuje imunitný systém
Verte tomu alebo nie, vedete to objatie posilňuje imunitný systém a preto pomáha zvyšovať našu obranu úplne prirodzeným spôsobom?
Dôvod, prečo to nájdeme Hugs majú tendenciu znižovať stres, čo má tendenciu oslabiť obranu a nás viac náchylné na kontrakciu všetkých druhov infekcií, najmä tých, ktoré pochádzajú zo stresu.
Deň objatia sa oslavuje 21. januára. Založil ho v roku 1986 Kevin Zaborney, aby povzbudil ľudí k tomu, aby prijali viac
Je to kardio zdravé
Tento pocit blahobytu, pokoja, pohodlia a pokoja, ktoré nás objatie objavuje, sa prekladá do kardiohodnotné vlastnosti, dokážeme potvrdiť, že tento jednoduchý a jednoduchý čin je veľmi dobrý pre zdravie nášho srdca.
Napríklad, naša srdcová frekvencia klesá, zníženie krvného tlaku a dokonca zníženie rizika hypertenzie. zatiaľ čo znižuje riziko srdcového infarktu ako aj iných patológií a ochorení srdca, pretože znižuje hladinu kortizolu, čo je hormón, ktorý sa produkuje ako odpoveď na stres. 
Pomôže vám spať oveľa lepšie
Pretože objatie zvyšuje hladiny serotonínu nám pomáha upokojte ich a uvoľnite sa, pričom sa znižujú príznaky depresie, úzkosti a stresu. Ako výsledok Pomáha nám spať a lepšie odpočívať, čo nielen uľahčuje zmierovanie snov, ale zlepšuje jeho kvalitu.
Užitočné dýchať viac a lepšie
Verte tomu alebo nie, po tom, čo nám človek dá objatie, produkcia hemoglobínu rastie. V tomto prípade je hemoglobín krvný proteín, ktorý je zodpovedný za distribúciu kyslíka.
Z tohto dôvodu dostaneme väčšiu dodávku kyslíka čo vedie k regenerácii nášho tela, cítime sa energickejšie a s väčšou silou.
Ďalšie výhody objímania
Okrem kvality, ktoré sme zdôraznili v predchádzajúcej časti, objímanie a prijímanie objímania nám tiež prináša ďalšie zaujímavé výhody. Viete, čo to sú?
- Zvýšte sebavedomie a schopnosť riešiť problémy.
- Je omlazujúci a obzvlášť užitočný na posilnenie nášho tela.
- Pomáha zmierniť nervy.
- Liečte nespavosť.
- Stimulujte zmysly
- Pomáha nám cítiť veselšie.
Akýkoľvek dôvod, prečo by ste nemali objať alebo objať? Je to úplne slobodný čin, ľahko vykonateľný a tiež s neuveriteľnými výhodami pre naše zdravie. Mimochodom, boli ste dnes objímaný? Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
