Náprava olivového oleja s citrónom a korením: jeho zdravotné výhody

V rozmanitej a vyváženej strave olivový olej Má dôležitú úlohu. Vyniká najmä vysokým obsahom zdravých tukov, najmä mononenasýtených tukov, ktoré pomáhajú chrániť srdce a zabraňujú vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Musíme tiež spomenúť prítomnosť iných tukov ako zdravých, ako je napríklad polynenasýtených kyselín, ktoré pomáhajú znížiť vysoké hladiny LDL cholesterolu pri súčasnom zvýšení HDL (považovaný za dobrý cholesterol).

Jeho neuveriteľné výživné vlastnosti tu nekončia, pretože poskytuje zaujímavé množstvo vitamínu E a iných prírodných antioxidantov, ktoré chránia naše telo pred negatívnym pôsobením voľných radikálov, a tak pomáha pozitívne pri znižovaní rizika určitých ochorení ako je prípad rakoviny, hypertenzie a iných kardiovaskulárnych ochorení.

Pravdou je to s olivovým olejom môžeme vyrobiť vynikajúce prírodné prostriedky ktoré nám pomáhajú predchádzať určitým chorobám a poruchám zdravia, ako aj užitočné pri liečbe a liečbe. Príkladom je olivový olej s citrónovou šťavou, ktorý sa môže konzumovať na prázdny žalúdok a stáva sa antioxidačným liekom s veľkou detoxikacnou silou.

S citrón takmer to isté sa deje: je to vynikajúce ovocie na očistenie a detoxikáciu nášho tela úplne a úplne prirodzené. Jeho pravidelná konzumácia je vynikajúca, pokiaľ ide o reguláciu hladiny pH nášho tela, čistenie nášho čreva a odstránenie tak toxínov, ako aj nahromadených nečistôt. A rovnako ako v prípade olivového oleja, je tiež možné pripraviť ľudové prostriedky na zvýšenie ich kvality: zdôrazňuje to najmä teplá voda s citrónom konzumované vždy pôst.

Pri tejto príležitosti chceme kombinovať vlastnosti extra panenského olivového oleja, citrónovej šťavy a čierneho korenia, aby sme vytvorili detoxikácia home remedy, Vysvetľujeme jeho výhody, použitia a potrebné kroky na ľahkú prípravu doma.

Ako urobiť olivový olej opravu s citrónovou šťavou a korením

Zložky, ktoré potrebujete

1 pohár extra panenského olivového oleja
Šťava z 1 citróna a jeho kôra
2 čajové lyžičky čierne korenie

Kroky na prípravu nápravy

Najprv položte do vodného kúpeľa malú vodu. Keď voda vo vodnom kúpeli sa varí, znížte teplo a nechajte varte na nízkej teplote. Medzitým dobre umyte citrón, nakrájajte na polovicu a stlačte ju, aby ste získali svoju šťavu a odstráňte semená. Teraz opatrne odstráňte a odrežte kôru, strihajte ju na pásy a odstráňte bielu časť (najtlá časť).

Pomocou malty paličky pečené kukurice používať čerstvo drvené.

V hornej miske položte olivový olej, šťavu a citrónovú kôru a drvené korenie. Obal a nechajte variť 1 hodinu. Po tejto dobe oddeľte od ohňa a nechajte vychladnúť. Následne si ho vyčistite pomocou čistého filtra. Obalte a uložte do chladničky.

Ako urobiť nápravu olivového oleja s citrónom a korením

Stačí, aby ste si každé ráno užívali čajovú lyžičku tohto lieku, najlepšie na prázdny žalúdok. Môžete si ho vychladnúť alebo ho trochu zahriať, čo je teplé.

Aké sú vaše výhody, ak ich pravidelne konzumujeme?

Pomáha znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov: pre zdravý obsah mastných kyselín v olivovom oleji je tento prírodný liek ideálny, pokiaľ ide o zníženie LDL (zlý cholesterol) a triglyceridov, pričom sa zvyšuje HDL (dobrý cholesterol).
Veľký detoxikátor a prírodná práčka: spotrebované na prázdny žalúdok tento liek poskytuje zaujímavé množstvo prírodných antioxidantov, veľmi užitočné na čistenie nášho tela a odstránenie toxínov. Pomáha znižovať negatívne účinky voľných radikálov.
Vynikajúca prirodzená zažívacia schopnosť: Citrónová šťava pomáha regulovať hladiny pH nášho tráviaceho systému a pôsobí pozitívne, pokiaľ ide o zmiernenie kyslosti žalúdka, ťažké trávenie, nevoľnosť a plyn.
Pomáha čistiť pečeň: je vhodné v prípade tukových pečeni, veľmi časté poruchy, ktoré spočíva v nadmernom nahromadení tuku v pečeňových bunkách.
Posilňuje imunitný systém: je to veľmi bohatý nápoj s vitamínom C, pomáha pozitívne zvyšovať obranyschopnosť stimuláciou imunitného systému prirodzeným spôsobom.

Obrázky | iStock / Suzette / Anne Worner Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyolej