Yogi čaj: výhody, vlastnosti a ako to urobiť doma

Učiteľ, ktorý viedol Kundalini jóga na západ, Yogi Bhajan, prišiel v roku 1969 do Spojených štátov a od tej chvíle začal učiť rozjímanie a jóga.

Jeho kurzy a prednášky zahŕňali nielen výučbu tejto techniky, ale tiež odrážali antickú vedu Ayurveda, ktorý používa bylinky, výživu a ďalšie umenie, aby udržiaval myseľ, telo a duch zdravý.

Po každej triede učiteľ slúžil svojim študentom čaj z aromatických korenín, ktorý priniesol priamo z Indie, a to - s láskou - volali Yogi čaj.

V nasledujúcich rokoch, konkrétne počas desaťročia 70. rokov, sa tento nápoj začal podávať v niektorých vegetariánskych reštauráciách v Európe iv Spojených štátoch.

Ale tento čaj bol taký úspešný, že sa začal predávať dokonca aj v obchodoch so zdravými potravinami a bylinkovými výrobkami.

V princípe je čaj Yogi "chaya" Je zmesou niekoľkých zložiek korenia alebo bylín, ktoré sa líšia v každej sezóne, zatiaľ čo jeho použitie sa líši v závislosti od miesta, podnebia a rôznych nerovností každej osoby.

Čo je jogínsky čaj? Čo je to?

Populárne známy pod menom Yogi čaj Skladá sa z nádherného nápoja s energetickými prínosmi, ktorý najprv vytvoril a rozpracoval Yogi Bhajan, učiteľ jogy a zavádzateľ Kundaliniho jogy na západe.

Hovorí sa, že tento majster ponúkol svojim študentom aromatický a veľmi pikantný nápoj pozostávajúci z druhu zmesi bylín a korenín, ktoré sa časom začali stať populárnym, až do chvíle, kedy sa začalo byť známe pod menom Yogi čaj.

Jeho chuť je mimoriadne aromatická, ľahko rozoznateľná a tiež zvláštna, vďaka takmer dokonalému spojeniu s korenistou príchuťou zázvoru a korenia a mierne sladkej chuti škorice.

Bhajan formuloval svoj recept inšpirovaný Ayurvedou, liekom určitej rodovej vlastnosti, ktorý pochádza priamo z Indie.

v podstate pozostáva z energetického nápoja so stimulačnými výhodami, ideálny pre tých, ktorí nemôžu piť kávu alebo čaj pre svoj obsah v teine ​​alebo kofeínu, pretože v skutočnosti ich neobsahuje.

Kedy je najlepší čas piť Yogi čaj?

Mnoho odborníkov odporúča piť tento čaj pred alebo po Jóga praxe, čo je hlavne spôsobené Vymaľuje myseľ problémov a starostí, čo pomáha dosiahnuť väčšiu koncentráciu.

Pomáha praktizujúcim jógy, aby zostali zdravé a mali pocit rovnováhy medzi telesným a duševným, čo je zase prirodzený antidepresívny prostriedok, ktorý zabraňuje infekciám dýchacieho systému a tým zvyšuje všeobecnú obranyschopnosť nášho tela.

Pôsobí ako všeobecný stimulant, okrem toho, že je dobrým náhradníkom čierneho čaju alebo kávy.

Výhody jogínskeho čaju

Yogi čaj ponúka veľa zdravotných výhod, takže je nielen ideálny pre prax jogy. Chcete zistiť, aké sú vaše najdôležitejšie vlastnosti? Zhrňujúme ich nižšie:

  • Pomáha udržiavať dobrú rovnováhu medzi fyzickou aj duševnou.
  • Ideálne v praxi jogy.
  • Prírodný antidepresív
  • Zabraňuje infekciám dýchacieho systému.
  • Užitočné na zvýšenie obrany.

V skutočnosti je to skvelý nápoj, ktorý sa môže konzumovať kedykoľvek počas dňa, pretože neobsahuje žiadne teiny ani kofeín. Okrem toho nemá prakticky žiadne kontraindikácie, takže jeho spotreba je veľmi bezpečná (pokiaľ, samozrejme, nemáte nejaký druh alergie na niektorú z jej zložiek, a preto sa jej spotreba neodporúča).

Ako si vyrobiť vlastný jogínový čaj doma? recept

Príprava jogínového čaju doma je veľmi jednoduchá, pretože potrebujete len určité zložky a sledujte niekoľko konkrétnych krokov. Odvažujete sa ho pripraviť? Berte na vedomie

zloženie:

  • 4 klinčeky
  • 4 kardamové semená
  • 4 zrná čierneho korenia
  • 1 plátok zázvoru (čerstvý)
  • 1/4 tyčinky škorice
  • 1 šálka vody
  • 1 čajová lyžička čierneho čaju

Príprava jogínového čaju:

  1. Najprv položte vodu do hrnca a priveďte ho do varu. Keď sa voda začne variť, pridajte všetky označené druhy, znížte teplotu a nechajte ju ohriať 20 minút.
  2. Po tomto čase vypnite oheň, vylúhajte čierny čaj, zakryte a nechajte odpočinúť ešte 3 minúty.
  3. Potom namočte a servírujte do šálky, aby ste ju vypili.

Ak chcete, môžete pridať nejaké sladidlo, ktoré sa vám páči (napríklad hnedý cukor alebo med), alebo pridať malé mlieko alebo váš obľúbený zeleninový nápoj. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu.Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyčaj

BMW M550d test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk (Marec 2024)