Prečo si vezmite lyžicu olivového oleja s citrónom
Mohli by sme povedať, že olivový olej je bezpochyby jedným z hviezdnych jedál stredomorskej stravy, ktorá bola vyhlásená v novembri 2010 za nehmatateľné kultúrne dedičstvo ľudstva za to, že je vhodnou výživovou a dietetickou možnosťou, pokiaľ ide o jej správny nutričný prínos, založený hlavne na spotrebe rastlinných výrobkov, chleba a iných obilnín, ocotu a olivového oleja samotného ako hlavného tuku.
Ako určite viete, olivový olej pozostáva z potravín prírodného pôvodu vyrobených z olív (plody olivovníkov). Na trhu nájdeme rôzne odrody v závislosti od podmienok, ktoré boli dodržané pri jeho príprave. S tým všetkým je najlepšou možnosťou extra panenský olivový olej (tiež populárne známy ako extra olivový olej), pretože olej sa počas výrobného procesu nezmenil, rovnako ako panenský olivový olej, Z tohto dôvodu sú tieto dve možnosti z ekonomického hľadiska drahšie.
Na odporúčaných denných množstvách, veľa odborníkov na výživu odporučte, aby ste asi o 50 gramov olivového oleja denne, čo je ekvivalent približne 3 lyžice denne tejto lahodnej kvapaliny. Ale ako sme hovorili v predchádzajúcej poznámke, v ktorej sme hovorili o nádhernom vzťahu medzi olivový olej s citrónovou šťavouViete, že ich vlastnosti sú ešte neuveriteľné?
Aký je liek na odčerpanie lyžice olivového oleja s citrónom na prázdny žalúdok?
Od tej doby našej babičky je a veľmi populárny prírodný liek pozostávajúci z Vezmite lyžicu olivového oleja s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy, čím sa stáva tradičný liek, ktorý je predovšetkým odporúčaný konzumovať pôst ráno a skvelú možnosť, ktorá nám pomáha využívať rôzne liečivé, preventívne a liečivé vlastnosti, ktoré nám dávajú olivový olej aj prírodný džús. citrón. V skutočnosti, Vyniká tým, že sa veľmi ľahko pripravuje, a ešte viac, konzumovať.
Aké sú jeho liečebné a preventívne výhody?
olivový olej opraviť s citrónom, pri konzumácii nalačno poskytuje nasledujúce vlastnosti:
- Pomáha zmierniť zápchu: olivový olej sa chová ako nádherné prírodné preháňadlo, najmä keď sa spotrebúva na prázdny žalúdok. Je to vynikajúca prirodzená možnosť upokojiť a zmierniť zápchu, najmä keď je zápcha mierna.
- Výkonné detoxikácie organizmu: je to ideálna prirodzená možnosť detoxikácie a čistenia nášho tela, pretože citrónová šťava a olivový olej pôsobia ako dva silné detoxikačné a čistiace látky, najmä pečeň a žlčník.
- Ideálne riešenie v prípade vysoký cholesterol: buď v prípade vysokého cholesterolu alebo triglyceridov, je to nádherná prirodzená možnosť znížiť vysokú hladinu tukov v krvi. V konkrétnom prípade cholesterolu je tento liek ideálny na zníženie LDL cholesterolu a zvýšenie HDL (alebo dobrého cholesterolu).
- Zmierňuje problémy s trávením: spotrebované na prázdny žalúdok tento liek je užitočný v prípade žalúdočnej kyslosti, bolesti žalúdka, ťažkého trávenia alebo poruchy trávenia.
Ako si olivový olej s citrónom?
Procedúra je veľmi jednoduchá: nalačno, stačí vložiť lyžicu extra panenského olivového oleja a pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy (ak si želáte, môžete rozdeliť citrón a trochu stlačiť priamo do lyžice olivový olej).
Odporúča sa užívať tento liek každý deň, vždy pôst.
Obrázky | iStock Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyolej
