Aká je metóda Kaizen?

Koľkokrát sme si to povedali? "od pondelka začnem stravu "," budúci týždeň prestane som fajčiť " alebo "Nasledujúci mesiac bez zbytočného odchodu som vstúpil do posilňovne"? Nanešťastie, niekedy lenivosť a lenivosť sú silnejšie ako my v čase, keď urobíme akékoľvek rozhodnutie.

Toto však má riešenie. Japonci sa pred desiatimi rokmi rozvinuli, čo je známe ako " Kaizenova metóda"Technika, ktorá nám pomôže poskytnúť nám prvotný tlak, že v čase podnikania niekedy potrebujeme toľko. Tento výraz pochádza z japonských slov "Kai" (zmena) a "Zen" (múdrosť) Berúc do úvahy skutočnosť, že prostredníctvom zmien sa môžeme stať ľuďmi s oveľa viac iniciatívou.

Najlepšie zo všetkého je, že táto metóda môže byť použitá v akejkoľvek oblasti nášho života, a to aj v profesionáli. Vďaka metóde Kaizen sa Japonci naozaj stali jedným z najefektívnejších ľudí vo svojej práci.

Pravidlo minút

Začneme tým, že vysvetlíme túto metódu, že jej vykonanie je najjednoduchšie. Stačí len nastaviť cieľ, cieľ, ktorý môžete dosiahnuť aspoň raz za deň. Potom musíte jednoducho uviesť do praxe na minútu.

Nie je to dlho, však? Začať čítať knihu, zapamätať si vetu v inom jazyku, urobiť push-up ... To sú všetky veci, ktoré môžu byť vykonané za šesťdesiat sekúnd. A preto nebudú potrebovať veľa úsilia z našej strany, pokiaľ ide o ich realizáciu.

Keď ste boli pár dní, skôr či neskôr sa objaví ten malý hlas, ktorý vám povie "Prestaň robiť to, je to príliš lenivé!"Zlomenie trochu s našou komfortnou zónou môže viesť k množstvu vnútorných duelov. Keď ich však prekonáme predtým, než sa môžeme zbaviť lenivosti a lenivosti.

Akonáhle budete trvať mesiac s touto praxou, iste, keď urobíte niečo počas tej minúty, budete sa cítiť naozaj dobre sami a som si istý, že veľké uspokojenie prechádza cez všetky vaše

To vám dá silu čeliť budúcim výzvam

Mnoho obyvateľov Západu má predpokladaný názor, že nemôžete dosiahnuť veľké ciele pomocou malých snáh. Prostredníctvom spoločnosti Kaizen vám nechceme povedať, že cez noc uvidíte výsledky. Je to pomalý proces, ktorý od vás vyžaduje veľa času a úsilia.

Dôležitá vec je byť konštantná. Nevzdávajte sa Nedovoľte, aby lenivosť rástla silnejšie ako my. V opačnom prípade sme povinní zlyhať a nebudeme mať na výber, ale "začať od začiatku". A to nechcete, že?

Z týchto dôvodov je veľmi dôležité začať po krokoch. Pri každej minúte, ktorú strávite, sa stanete silnejšou osobou. Každých šesťdesiat sekúnd, ktoré prejdete, sa blížite ku konečnému cieľu. Možno budete musieť stráviť tisíce týchto sekúnd. Ale sme si istí, že nakoniec uvidíte výsledky.

Odteraz musíte len stanoviť ambicióznejšie ciele. Budete musieť konvertovať iba minúty na hodiny. Hodiny v dňoch. A dni v mesiacoch. Takto to, čo ste predtým videli ako nemožné, sa stalo cieľom, ktorý ste si urobili pre seba. Viete, koľko sebaúcty a sebavedomia v sebe, že to všetko bude znamenať? Stručne povedané, nezabudnite, že ciele sú sny, ktoré majú dátum dodania a je na vás, aby ste ich dokončili včas. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s psychológa. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným psychológa.

Podstawy Kaizen. Czym jest ta metoda i jak ją stosować? 3 zasady Kaizen. (Jún 2021)