Aké hrozno je dobré

hrozno sú plody, ktoré sa získavajú z viniča, ktoré rastie v tesných klastroch a zvyčajne prichádzajú v zväzkoch, ktoré sa vyznačujú tým, že sú jedlá s malou ochutnávkou malých rozmerov, ktoré sa môžu konzumovať v určitých receptúrach alebo sa používajú pri výrobe rôznych alkoholických a nealkoholických nápojov, ako je mušt, víno a ocot (široko používaný ako obväz). Keď sa ovocie nechá vysušiť, stane sa orechom a je známe pod menom hrozienka.

V závislosti od typu a odrody môžu byť čierne a žlté (najbežnejšie), aj keď ich môžeme nájsť v závislosti od vývoja a vývoja hnedej, oranžovej, zlatej, fialovej alebo bielej. Čo sa týka odrôd, najviac konzumované a kultivované sú druhy Vitis Vinifera, charakteristický pre stredomorskú Európu a Strednú Áziu.

Pravdou je, že ak sa pozrieme na iné výhody hrozna, uvedomujeme si, že v skutočnosti sa stávajú mimoriadne zdravými jedlami, ktoré prinášajú naše zdravie zaujímavé vlastnosti a vlastnosti, najmä ak je ich spotreba pravidelná.

Veľmi dobré pre zrak

Hrozno je jedným z najobľúbenejších a najpopulárnejších plodov, ktoré existujú pre Vízia a starostlivosť o víziu, vďaka veľmi vysokému obsahu prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú zabrániť a oddialiť vývoj makulárnej degenerácie.

Degenerácia makulárnej poruchy je porucha, ktorá spôsobuje oxidáciu sietnice, čo okrem iného spôsobuje ťažkosti pri čítaní a videní v dôsledku rozmazaného videnia, čo spôsobuje stratu ostrosti a zrakovú ostrosť.

Na druhej strane pravidelná konzumácia hrozna je tiež veľmi užitočná a vhodná pre tých, ktorí pracujú dlhú dobu pred obrazovkou počítača. Pomáhajú tiež pri prevencii katarakty.

Ak chcete vychutnať svoje vlastnosti a výhody pre víziu, jednoducho jesť ekvivalent pohára hrozna každý deň.

Výborný proti vysokému krvnému tlaku

Hypertenzia je diagnostikovaná, keď krvný tlak zostáva nad 140/90 mm Hg s určitou pravidelnosťou a minimálne trikrát (to znamená, že zostáva nad touto hodnotou v rôznych koncoch).

V tomto zmysle je hrozno prospešné pre hypertenziu vďaka obsahu flavonoidov, ktorý Vykonávajú ochranný účinok a pomáhajú pozitívne, pokiaľ ide o zníženie vysokého krvného tlaku, V skutočnosti rôzne vedecké štúdie zistili, že konzumácia červeného hrozna pravidelne pomáha znížiť riziko vysokého krvného tlaku a srdcových ochorení.

Ideálne proti cholesterolu

Pravdou je, že môžeme povedať, že hrozno je obzvlášť zaujímavé, keď príde starajte sa o naše kardiovaskulárne zdravie, pretože okrem toho, že sú užitočné ako pri prevencii, tak aj pri znižovaní arteriálnej hypertenzie, sú tiež ideálne, keď existuje vysoký cholesterol.

Štúdia realizovaná výskumníkmi z Univerzity Complutense v Madride a uverejnená v špecializovanom vydaní výživa, dovolil uviesť, že konzumácia extraktu z vlákniny z hrozna pomohla znížiť hladinu celkového cholesterolu až o 14% a hladiny LDL (zlého) cholesterolu o 11,6%.

Táto kvalita sa vyskytuje tak vtedy, keď konzumujeme čerstvé celé hrozno vo forme šťavy alebo džúsu.

Jednoducho nádherné pre zdravie pokožky

Rôzne vlastnosti hrozna sa našli nielen vo vnútri nášho tela, ale aj externe pre našu pleť. V skutočnosti je bohatá na prírodné antioxidanty pomáhajú bojovať proti negatívnym účinkom voľných radikálov, čo, ako iste viete, rozhodne zasahuje do starnutia.

Na druhej strane, poskytujú tiež hydratačné a ochranné účinky na pokožku, je ideálny na to, aby si mohol vychutnať hladká a starostlivá pokožka.

Ich semená prinášajú aj zaujímavé výhody

Semená alebo semená, ktoré nájdeme vo vnútri hrozna, poskytujú aj zaujímavé výhody:

  • Sú bohatí esenciálnych mastných kyselín, ktoré okrem iného poskytujú zmäkčujúce a zvlhčovacie vlastnosti, pričom sú rovnako užitočné pri starostlivosti o pokožku tým, že pomáhajú posilňovať ochranu prirodzenej bariéry pokožky.
  • Sú bohatí antioxidanty, poskytovaním OPC antioxidantov, vitamínu C a E, ako aj beta-karoténu.
  • Podporujú a zlepšujú krvný obeh vďaka bohatosti antioxidantov a bioflavonoidov.
  • Výkonný antibakteriálny a protizápalový. Užitočné v prípade problémov s kožou, dermatitídy, sinusitídy, gastritídy a artritídy.
  • Pomáha predchádzať degeneratívnym ochoreniam.
  • Dobré pre kardiovaskulárny systém: pomáha predchádzať nahromadeniu tuku v tepnách av pečeni.
  • Užitočné pri raste vlasov a starostlivosti o pleť.

Hroznová šťava chráni vaše srdce pred kardiovaskulárnymi ochoreniami

Nedávno bolo možné vedieť, vďaka štúdie, že sa zdá, že hrozno môže pomôcť chrániť srdce, najmä proti kardiovaskulárnym ochoreniam.

Výskumníci z univerzity Louis Pasteur v Štrasburgu (vo Francúzsku) dokázali potvrdiť, že hroznová šťava Má veľkú ochrannú silu proti kardiovaskulárnych ochorení.

Ako bolo potvrdené, je to možné aj vďaka vysokému obsahu polyfenoly, ktoré aktivujú endotelové bunky.

V momente, keď sú stimulované, produkujú oxid dusnatý, že uprednostňuje lepší obeh, a pomôcť starať sa o stav krvných ciev.

Samozrejme, vedci varovali, že nie všetky kmene sú rovnaké.

Zvlášť, pretože len niektorí majú dostatok polyfenolov, aby mohli hrať svoju kardioprotektívnu úlohu.

A nakoniec, viete, prečo jesť hrozno na Silvestra?

Obrázky | liz west / jamesskivington Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyOvocné potraviny

lis na ovocie 3 l lisovanie ovocia -hrozna, jablĺk, hrušiek, egrešov.... (Marec 2024)