Vitamíny na pokožku
koža Je to jedna z najdôležitejších častí nášho tela. Z tohto dôvodu je mimoriadne užitočné a vhodné vedieť, ako sa o ňu môžeme starať a udržať ho v dokonalom stave.
Najmä keď sa blíži dobré počasie. Momentom, v ktorom je napríklad ideálne vedieť, ako sa môžeme tešiť bezpečné opaľovanie, okrem ako sa dostať hnedé úplne prirodzeným spôsobom a bez ohrozenia nášho zdravia.
Ako určite viete, v tomto zmysle je strava, ktorú každý deň sledujeme, obzvlášť dôležitá, ak chceme mať dobré zdravie.
A keďže to nemôže byť menej, aj koža cíti to. Z tohto dôvodu, po správnej výživy nám pomôže prispieť do nášho tela, že veľké množstvo vitamíny pre pokožku koľko potrebujete.
Vitamíny na pokožku
- Vitamín A: Karotén, provitamín A, je jedným z najefektívnejších ochranných prostriedkov proti voľným radikálom a starnutiu a zároveň pomáha chrániť našu pokožku pred ultrafialovým žiarením.
- Vitamín E: Pomôžte nám chrániť pokožku pri opaľovaní.
- Vitamín C: Ako vitamín E, vitamín C nám pomáha chrániť našu pokožku, najmä keď sa chystáme opaľovať.
Ide najmä o niektoré z nich vitamíny pre pokožku užitočnejšie a primeranejšie. Nemali by ste však zabúdať, že po vyváženej a zdravej výžive poskytnú všetky živiny (vitamíny, minerály, stopové prvky ...), ktoré naše telo potrebuje.
