Triglyceridový krvný test: normálne a abnormálne hodnoty
Ako sme vysvetlili v predchádzajúcich článkoch NatureVia, triglyceridy sú prirodzeným enzýmom, ktorý je zodpovedný za uvoľniť všetku potrebnú energiu na vykonanie všetkých dôležitých procesov vnútri nášho tela normálnym spôsobom.
Problém však prichádza, keď máme vysoké triglyceridy; to znamená, keď sú úrovne triglyceridy sú spúšťané kvôli masívnemu príjmu nasýtených tukov, priemyselné pečivo alebo nadmernú konzumáciu liehovín s vysokým stupňom alkoholu, ako je rum, whisky, gin alebo vodka.
Celá táto situácia potom môže viesť k takým chorobám, ako je cukrovka alebo obezita, ktoré môžu mať smrteľné následky pre naše kardiovaskulárne zdravie a ktoré môžu byť preložené do iných vážnejších chorôb, ako je hypertenzia alebo infarkt myokardu.
Potom som si istý, že sa mnohí z vás spýtajú: Na čo môžeme urobiť znížiť vysoké triglyceridy v celom tele? No potom vám dáme rad tipy, ktoré môžete vykonať vo svojej každodennej rutine:
- Udržujte zdravú a vyváženú stravu. Dôrazne sa odporúča zvýšiť spotrebu modrej ryby, zeleniny a ovocia z najrôznejších, aby sa rozhodne rozlúčili s vysokými triglyceridmi.
- Znížte spotrebu alkoholu a tabaku, Ako viete veľa, tieto dve látky sú pre naše zdravie najviac škodlivé a v skutočnosti sú úzko spojené so zvýšením triglyceridov v krvi.
- Vykonajte denné cvičenie po dobu 30 min. Ak budeme venovať niekoľko dní v týždni na jogging alebo jazdu na bicykli, určite tiež znížime hladiny triglyceridov spolu so zlým cholesterolom (LDL), ktorý môže byť tiež veľmi škodlivý pre naše zdravie.
Aký je test triglyceridov?
Ako asi viete, Triglyceridový test pozostáva z krvného testu, ktorý meria množstvo triglyceridov prítomných v krvnom riečisku.
Ako sme už uviedli, triglyceridy sú typom tuku, ktoré naše telo produkuje (niektoré typy), zatiaľ čo zvyšok pochádza z jedla, ktoré jeme každý deň.
Kalórie, ktoré získame prostredníctvom potravy a ktoré zostávajú, sú konvertované na triglyceridy, ktoré sú uložené v rôznych adipocytoch, takže ich telo môže použiť neskôr, keď to potrebuje.
To znamená, že Čím viac kalórií spotrebujeme, než potrebuje naše telo, hladina triglyceridov bude vyššia, Preto hodnota triglyceridov závisí predovšetkým od stravy.
Ako sa vykonáva triglyceridový test?
Symptómy, ktoré ukazujú, že hladiny triglyceridov vyskočili zvyčajne sú najrozšírenejšie. Po prvé, je veľmi pravdepodobné, že daná osoba podstatne zvýšiť váhu a všetok tuk sa hromadí v celej oblasti hýždia a brucha. Je tiež veľmi časté mať retenciu tekutín v jednom z končatín.
Na druhej strane je možné, že u žien sa objavia všetky druhy bradavíc v oblasti podpaží a krku. Zatiaľ čo môžete spadnúť do vlasov okolo celej pokožky hlavy. Nakoniec, v dôsledku vysokých triglyceridov, môžu muži trpieť nespavosťou a silnými bolesťami hlavy.
Stručne povedané, pred nástupom niektorého z týchto príznakov je veľmi dôležité kontaktovať najbližšieho lekára, aby sme dostali vzorku krvi vnútorná časť lakťa alebo na zadnej časti ruky.
Normálne hodnoty triglyceridov
Odporúča sa Vždy prejdite v rannom pôste bez toho, aby ste v posledných 10 hodinách nejedli nič, Po vykonaní testu budeme čakať len pár dní, aby sme vedeli presne, či trpíme vysokými triglyceridmi. Hoci musíme najprv zohľadniť niekoľko aspektov:
- Správna hladina triglyceridov v krvi je 150 mg / dl. Hoci tí, ktorí trpia srdcovými ochoreniami, cukrovka alebo hypertenzia by nemali presiahnuť 100 mg / dl.
- Okrem toho, vysoké hodnoty sa považujú za hodnoty, ktoré sú medzi 200 až 499 mg / dl.
Na druhej strane musíme vziať do úvahy, že z lekárskeho hľadiska výsledky získané z krvného testu triglyceridov naopak pomôžu vypočítať úroveň LDL cholesterol.
Musíte vziať do úvahy hmotnosť, pohlavie a vek trpezlivý s cieľom vykonať omnoho dôkladnejšie preskúmanie a dosiahnuť presnejšie výsledky. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyKrvný test
