Tipy na starostlivosť o zuby

Koľkokrát ste počuli tvoju babičku alebo tvoji rodičia to povedali zuby Sú najdôležitejšou súčasťou nášho tela, práve preto, že je to pre život, a pretože to je časť, ktorá nám umožňuje žuť jedlo, ktoré konzumujeme každý deň.

Je však tiež súčasťou toho, že sa musíme starať denne, pretože tzv. Zubný povlak (tenký film baktérií, ktorý sa tvorí z rozkladu potravín a nápojov, okrem iného), sa nahromadí v zuboch a spôsobuje kyseliny, ktoré sa postupne Poškodzujú sklovinu.

Táto doska má tendenciu spôsobovať dieru v priebehu času, okrem toho, samozrejme, že je potenciálnou príčinou zubný kaz.

Odporúčané výrobky na čistenie zubov

Zubná pasta s fluoridom

Pomáha predchádzať poškodeniu a opotrebovaniu zubov tým, že má antibakteriálne látky, ktoré pomáhajú zlepšiť kvalitu zubnej skloviny na jednej strane, zatiaľ čo na druhej strane zuby zvyšujú odolnosť proti rozpadu.

Zubná niť

Hoci pôvodne málo používaný, pretože je často "znižovaný", pravdou je, že zubná niť môže pomôcť veľa, pokiaľ ide o starostlivosť o vaše zuby.

Pomáha eliminovať potraviny, ktoré sa nahromadili medzi zubami, takže je dôležité udržiavať ústa v čistote.

Tekutina ústnej vody

Je užitočné vykonávať ústne výplachy, nielen poskytovať chuť a vôňu do úst, ale rôzne zlúčeniny a látky s antiseptickými a antibakteriálnymi cnostmi.

Na rozdiel od toho, čo si myslíte, je najlepšie ho použiť pred čistením.

Tipy pre starostlivosť o zuby

Zuby po každom jedle očistite, aspoň o 15 minút neskôr (nie je vhodné čakať dlhšie).
Niť aspoň raz za deň.
Postupujte podľa vyváženej stravy a vyhnite sa alebo znížte spotrebu sladkých nealkoholických nápojov a cukroviniek, ktoré sú tak škodlivé pre zdravie našich zubov.
Zastaviť fajčenie: Vedeli ste, že okrem iných negatívnych účinkov na zdravie zvyšuje riziko ochorenia ďasien?
Navštívte svojho zubára aspoň raz ročne. Pomôže vám to vykonať revíziu a vyčistí vám ústa.

Ako získať skutočné upratovanie zubov?

Je veľmi obvyklé, že vo väčšine prípadov nevieme ako dobre čistiť zuby, Preto je potrebné postupovať nasledovne:

Vždy jemne štetne zuby pomocou kefy s jemnými štetinami (ktoré neublížia ďasná).
Vykonajte malé kruhové a krátke pohyby, dozadu a dopredu.
Pečať opatrne a jemne pozdĺž línie ďasien.
Nezabudnite na jazyk: vždy ho jemne očistite.

Obrázok | mmmcrafts Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.