Tipy, aby ste sa postarali o ruky a udržali ich mladí

Starostlivosť o pokožku je nevyhnutná, pokiaľ ide o prevenciu predčasného starnutia a predovšetkým pokiaľ ide o vyhnúť sa niektorým veľmi bežným kožným problémom. Medzi týmito problémami môžeme spomenúť najmä prebytok tuku alebo suchosť. V konkrétnom prípade rúk je pravda, že väčšinou je časťou nášho tela, že väčšinou zabúdame, napriek tomu, že vyniká tým, že je každý deň najpoužívanejším.

V skutočnosti existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vzhľad suché ruky, medzi ktorými môžeme spomenúť najmä klimatické podmienky (najmä studený vzduch), umývanie rúk s veľmi studenou alebo veľmi horúcou vodou alebo nadmerné, používanie určitých výrobkov (ako sú čistiace prostriedky alebo čistiace prostriedky), ako aj sledovanie malá pestrá a vyvážená strava.

V čase držte mladé ruky musíme venovať osobitnú pozornosť nielen spomínaným faktorom, pretože nakoniec sú niektorí z hlavných "vinníkov", že kože rúk má tendenciu vyschnúť. Je tiež dôležité odkázať na iné návyky, ktoré negatívne ovplyvňujú vaše zdravie.

Niektoré užitočné návyky, aby ste sa postarali o svoje ruky a udržali ich mladí

Udržiavajte adekvátnu hydratáciu

Hydratácia je pre naše telo veľmi dôležitá, nielen na vonkajšej strane (starostlivosť o pokožku), ale aj na vnútornej strane, pretože je nevyhnutné, aby organizmus vykonával svoje základné základné funkcie.

Nie je márne, udržiavanie adekvátnej hydratácie pomáha udržiavajte dokonalú pokožku v celom tele, pretože bunky našej kože potrebujú adekvátnu vnútornú hydratáciu. Nielenže je vhodné piť vodu, môžete sa tiež rozhodnúť pre šťavy a prírodné šťavy a infúzie.

Pri umývaní rúk buďte opatrní

Veľmi studená voda alebo veľmi horúca voda môže byť negatívna pre zdravie pokožky rúk, a nielen pre zdravie kože rúk, ale aj vo všeobecnosti. Dôvodom je, že veľmi studená alebo veľmi horúca voda eliminuje väčšinu hydratácie pokožky, najmä ak používate aj mydlo, ktoré nie je vhodné pre pH vašej pokožky.

Najlepšie? Niet pochýb o tom je vždy najlepšie umývať ruky teplou vodou a tiež používať špeciálne a mäkké mydlá, ktoré obsahujú nejaké činidlo alebo zvlhčovadlo.

Ak chcete vychutnať prírodné mydlo, ktoré vám tiež prináša vlastnosti a výhody, môžete naučte sa urobiť mydlo doma.

Používajte krém na ruky

Ručné krémy poskytujú hydratáciu a ochranu pokožky, Je vhodné krém na rukách nanášať najmenej dvakrát denne: ráno po sprchovaní (alebo pred odchodom z domu) a v noci pred spaním.

V prvom prípade ich ochráni pred rôznymi agresiami zo dňa na deň. Aj keď ju použijete pred spaním, pomôžete ju regenerovať z možných škôd spôsobených počas celého dňa. Samozrejme, v závislosti od problému, ktorý môže mať na pokožke, je vhodné zvoliť si krémy vyvinuté na pomoc pri liečbe: trhliny, škvrny alebo začervenanie.

Môžete to urobiť dozviete sa, ako vytvoriť krémy na ruky ľahko doma, so 100% prírodnými prísadami.

Nezabudnite na nechty

Nechty sú tiež súčasťou vašich rúk, a je pravda, že ako sa to deje s kožou, najčastejšou vecou je zabudnúť na ne, najmä na ich starostlivosť. Viete, že váš štát vám veľa hovorí o vašom zdraví? Napríklad, mali by ste venovať pozornosť krehké nechty alebo vzhľad biele škvrny, Ak sú slabé, je vhodné použiť a Tužidlo na nechty s živinami.

Pamätajte tiež, že je nevyhnutné udržiavať adekvátnu výživu, ktorá je užitočná na poskytnutie základných živín, ktoré naše nechty potrebujú: vitamín A, vitamíny B, vápnik, jód a zinok.

Jednoduché prírodné tipy, ktoré vám pomôžu mať mladé ruky

Kokosový olej: Kokosový olej je ideálny na ľahkú starostlivosť o pokožku, pretože poskytuje hydratáciu a pomáha dosiahnuť nádhernú jemnú pokožku. Môžete si kúpiť kokosový olej v bylinkovi a pred aplikáciou zahrievajte hrniec alebo nádobu do vodného kúpeľa (pretože má tendenciu tuhnúť). Potom položte trochu na ruky a naneste ju jemnou masážou.
Ovsené otruby a olivový olej: zmiešajte v miske dve veľké lyžice ovsených otrúb a dve polievkové lyžice olivového oleja. V samostatnej panvici zahrieva ekvivalent skla, až sa trochu zahreje. Potom, keď je teplo, pridajte do predchádzajúcej nádoby a dobre premiešajte. Vložte svoje ruky do zmesi a nechajte ju pôsobiť 10 minút. Nakoniec ich osušte pomocou mäkkého uteráka.
Dajte si masáž rúk: užitočná a jednoduchá možnosť postarať sa o svoje ruky je poskytnúť si masáž. Za týmto účelom najprv aplikujte trochu hydratačný prostriedok, olivový olej alebo mandľový olej a dajte si intenzívnu masáž otriasaním oboma rukami po dobu 5 až 10 minút.

Ďalšie užitočné tipy, ktoré vám pomôžu pri starostlivosti o vaše ruky

Aké mydlo používať ?:Je veľmi bežné, aby sme sa nezaoberali tým, či mydlo, ktoré používame pri čistení našich rúk, je naozaj správne, a nevedia, či ovplyvňuje alebo neovplyvňuje pokožku tejto oblasti tela. V tomto zmysle nie je pochýb o tom, že najlepším mydlom pre naše ruky je kvapalný glycerín, ktorý vždy používa teplú vodu (to znamená, že nie je ani príliš studená ani príliš horúca).
Najlepšia hydratácia rúk:Po umytí rúk je vhodné ich zvlhčiť špeciálne vyvinutým krémom na ruky pre ich starostlivosť, výživu a hydratáciu. V prípade, že používate a používate masky na tvár, sú zaujímavé aj na vaše ruky.
Máte suché ruky?:V tomto prípade môže byť užitočné rehydratovať ich exfoliáciou malým krémom alebo olejom na ruky, do ktorého produkt môžete pridať, keď na ne položíte nejaké ovsené vločky a jogurt. Je tiež užitočné chrániť ich pomocou rukavíc vo všetkých tých úlohách, v ktorých musíte používať výrobky s chemickými látkami, alebo keď sú vaše ruky dlhší čas v kontakte s vodou.
Chystáš sa opaľovať? Používajte opaľovací krém:Hoci je pre nás zvyčajné umiestňovať solárny fotorezist iba na telo, máme na svoje ruky zabudnúť, napriek tomu, že je to vonkajšia časť viditeľná pre slnko. Preto je vždy dôležité používať opaľovací krém na ruky, čo pomôže znížiť riziko, že v budúcnosti budete mať škvrny na rukách.

Obrázky | Johann D / jar (away) / Phu Thinh Co Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.