Tipy na prevenciu vaginálnych húb

zdravie žien môžu byť ovplyvnené rôznymi poruchami, ochoreniami alebo ochoreniami, ktoré sa môžu objaviť v žena počas ich života, tak keď vstúpia do puberty av tehotenstve, a následne začne menopauza.

V tomto zmysle nie je pochýb o tom, že jeden z hlavných problémov žien prechádza tzv vaginálne infekcie, v rámci ktorých môžeme nájsť tri hlavné: kandidóza, trichomonas alebo Gardnerella, pričom prvý je najbežnejší alebo najznámejší.

Pravdou je, že je to veľmi bežná podmienka, ako sme už uviedli, medzi ženami prakticky všetkých vekových kategórií. Majú tendenciu byť veľmi nepríjemné, pretože spôsobujú podráždenie a svrbenie v ženskej genitálnej oblasti.

Ako zabrániť vaginálnym hubám?

Existuje niekoľko tipov, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné, keď príde na zabrániť výskytu vaginálnych húb, Tu sú tie najdôležitejšie:

  • Dodržujte zdravú, pestú a vyváženú stravu. Vyberte potraviny, ktoré pomáhajú stimulovať a posilňovať imunitný systém, ktorý pomôže vášmu telu oveľa odolnejšie voči infekciám. Najdôležitejšie potraviny v tomto zmysle sú tie, ktoré sú bohaté na vitamíny B (ako sú vajcia, celé zrná, strukoviny, orechy, hovädzie mäso, kura a bravčové mäso), potraviny bohaté na železo (pečeň, orechy a celé zrná) ) a potraviny bohaté na zinok (zemiaky, tekvica, broskyne, arašidy, kešu a zeler).
  • Udržiavajte správnu hygienu svojich intímnych oblastí. Odporúčame vždy používať neutrálne mydlá, ktoré rešpektujú vaše pH a neobsahujú parfumy ani deodoranty.
  • Venujte pozornosť svojmu oblečeniu. Vyhnite sa syntetickému alebo pevnému oblečeniu, pretože majú tendenciu spôsobovať teplé a vlhké prostredie, hlavnú príčinu rastu húb. Je lepšie sa rozhodnúť pre bavlnené spodné prádlo, čerstvé a nie príliš tesné.
  • Dajte si pozor na letné: keď pôjdete na pláž alebo do bazéna, je normálne, aby ste zostali niekoľko hodín s rovnakými plavkami alebo bikiniami, čo spôsobuje prítomnosť vlhkosti. Odporúča sa vykonať zmenu a zmeniť ju, čo pomôže zabrániť hubám.
  • Hormonálne zmeny spôsobené stresom, tehotenstvom, konzumáciou antikoncepčných prostriedkov, kortikosteroidmi alebo dokonca samotným menštruačným cyklom môžu ovplyvniť telo ženy, aby sa stalo citlivejším.
  • Ak užívate antibiotiká, musíte mať opatrnosť, pretože zvyšujú riziko rastu vaginálnych kvasiniek.

Obrázok | Hindrik Sijens

Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyPlesňové infekcie

18 tipov, ako predísť upchatiu ciev Príznaky a prevencia (Marec 2024)