Neuveriteľné výhody guarany a ich kontraindikácie
guarana osiva Je to jedna z tých skvelo zabudnutých, keď príde na zdravú a vyváženú stravu. Avšak ak to vezmeme správnym spôsobom, môže nám to priniesť aj veľa výhod.
Hoci jeho vzhľad môže byť tak zvedavý ako extravagantný, čelíme keši, ktorého semená v skutočnosti poskytujú mnohé zdravotné vlastnosti. Vždy, samozrejme, že ho užívame v odporúčaných dávkach, nikdy nie príliš, alebo keď existujú určité kontraindikácie, ktoré iným spôsobom odrádzajú od ich použitia.
Čo je guarana?
Ako sme stručne uviedli v predchádzajúcom riadku, guarana pozostáva práve z ovociaPaullinia cupana, lezenie ker, ktorý patrí do rodinySapindaceae, Pôvodne od Amazonky ho môžeme nájsť vo veľmi rozmanitých krajinách, ako sú Venezuela, Paraguaj, Peru, Kolumbia, Brazília alebo Argentína.
Je to nepochybne obrovské populárne a populárne ovocie, najmä keď sa začalo používať ako zložka na prípravu energetické nápoje, pretože nielenže je mimoriadne bohatá na vitamíny, ale obsahuje aj stimulačné látky, ako napríklad kofeín.
3 hlavné vlastnosti guarany
Je to skvelý prirodzený stimulant
Guarana je jedným z rastlín, ktoré majú najväčší obsah kofeínu a ktoré možno nájsť prirodzene. Objavuje sa najmä v amazonských džungliach Brazílie a už pred niekoľkými storočiami sa už používali ako prirodzený stimulant a predchádzali všetkým druhom chorôb.
V skutočnosti jedna z látok, ktoré tvoria toto semeno, je alkaloid, aktívna zásada, ktorá výrazne stimuluje náš mozog, čím sa dosiahne lepšie združenie myšlienok a udržiava sa v neustálom stave duševnej bdelosti. Treba tiež spomenúť, že pozoruhodne zvyšuje pamäť. Dobrá vec je, že účinky guarany sa môžu predĺžiť 4 alebo 5 hodín po jej podaní a nepredstavujú veľa rozporov.
Tiež pôsobí ako antioxidant
Tiež sa ukázalo, že guarana je bohatá na všetky druhy polyfenolových látok, ktoré nie sú ničím iným ako sériou antioxidačných zlúčenín, ktoré nakoniec budú pôsobiť v našom tele, čím nám napriek plynulému času poskytnú väčšiu silu a energiu.
Je to preto, že semená tejto rastliny spôsobujú, že prírodné tuky nášho tela sa lepšie lepia na všetky steny všetkých buniek nášho tela, čím sa dosiahne dlhšia životnosť. To všetko prechádza do tepien a žíl oveľa širšie a elastické.
Je to silný diuretikum a analgetikum
Dá sa povedať, že guarana je silný liek, ktorý nemá žiadnu chemickú alebo umelú zložku. Jeho semená už boli použité na liečbu mnohých stavov v podobe artritídy, bolesti hlavy a všetkých druhov bolesti svalov. Je tiež veľmi užitočné, aby ste ho užívali na liečbu chorôb podobných chrípke alebo dokonca vysokých horúčav.
Na druhej strane stojí za zmienku, že táto rastlina je veľkým diuretikom, takže bude veľkým spojencom pre všetkých ľudí, ktorí si udržiavajú tekutiny a chcú schudnúť zdravým a prirodzeným spôsobom.
Aké kontraindikácie má guarana?
Akonáhle ste poznali všetky výhody guarany, teraz stačí vedieť, čo sú niektoré z jeho kontraindikácií. Preto sa nadmerná spotreba tejto rastliny odrádza od ľudí, ktorí majú tieto problémy:
- Problémy so srdcom Tí ľudia, ktorí trpia arytmiami alebo tachykardiami, majú prestať užívať guaranu, pretože môžu negatívne ovplyvniť ich srdcové zdravie.
- Obrázky úzkosti alebo nespavosti. Vzhľadom k tomu, že toto osivo má vysoký obsah kofeínu, je lepšie ho zneužívať, ak trpíme určitým stresom alebo úzkosťou alebo ak je pre nás ťažké spať v noci
- Guarana len zhorší situáciu tých ľudí, ktorí trpia touto poruchou hormónu štítnej žľazy.
- Veľmi hyperaktívne deti. Zakaždým, keď sú viac hyperaktívnych detí. Už majú dostatok množstva šťavy a sladkých nápojov, ktoré pijú. A preto by ste nemali zneužívať guaranu kvôli jej vysokému obsahu kofeínu.
Ako ste si možno všimli, táto rastlina obsahuje mnoho výhod pre naše telo. Aj keď sa odporúča, aby ste si ho vždy užívali správne, ale chceme trpieť následkami, že ho vezmete vo veľkom množstve. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.
