Najlepšie potraviny na liečbu hemoroidov

V predchádzajúcich príspevkoch NatureVia sme vám vysvetlili, čo hemoroidy alebo hemoroidy a dôvody, prečo sa môžu objaviť. Pre tých, ktorí nemali príležitosť prečítať si tento článok, urobíme stručný prehľad.

Hemoroidy nie sú nič iné ako a "fold"Alebo" pad "v cievach konečníka Môžu sa objaviť väčšinou v dôsledku zápchy alebo nadváhy.

V tomto zmysle budeme v nasledujúcich riadkoch zdôrazňovať tie potraviny, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tohto stavu, ktorý môže byť tak bolestivý. Aj keď to sumarizujeme trochu, stačí, aby ste si diéty bohaté na vlákninu a vodu, ktoré zmäkčujú stolici našich čriev s cieľom, aby po tom, ako môžeme lepšie ísť do kúpeľne.

Vysoké dávky vody

Voda bude nepochybne jedným z veľkých spojencov na liečbu hemoroidov, Preto opäť zdôrazňujeme, že ho začnete konzumovať vo veľkom množstve. Odporúča sa piť medzi dvoma alebo tromi litrami minerálnej vody bez pridania cukru, plynu alebo kofeínu. A samozrejme nie je sprevádzaný iným alkoholickým nápojom.

Môžete tiež brať prírodné ovocné šťavy (najmä pomaranč a broskyňu) kokosová voda a niekoľko kvapiek stlačeného citróna.

Takto sme dosiahli to, čo sme vysvetlili vyššie. Črevný počet sa podstatne zlepší, pretože vysoký príjem tekutiny zmäkne stoličku a umožní výrazné zvýšenie evakuácie.

Oves bohatý na vlákninu

Oves je jedným z najbohatších jedál v vlákien, ktoré existujú, Obsahuje tiež množstvo živín a vitamínov, ktoré nám pomôžu viesť zdravší život vo všeobecnosti. Preto sa odporúča denný príjem tejto obilniny v čase raňajok, aby ste prestali trpieť zápchu počas dňa.

Veľkou možnosťou je napríklad pripraviť chutné ovsená kaša, ideálne najmä na raňajky alebo aj na občerstvenie.

Je tiež skvelým zdrojom energie pre všetkých ľudí, ktorí radi dennodenne vykonávajú šport, rutinu, ktorá môže výrazne znížiť hemoroidy. Početné nutričné ​​štúdie odporučili konzumovať aspoň 25-30 gramov ovčieho krmiva na liečbu tohto bolestivého stavu.

Diéta bohatá na ovocie

Ako je dobre známe, Väčšina ovocia sa skladá z vody, A ako sme vysvetlili v prvom bode, bude to kvapalina, ktorá pomôže hemoroidom prejsť k lepšiemu životu. Hoci existuje množstvo ovocia, ktoré sú pre túto oblasť ešte efektívnejšie:

  • Vysoký obsah vlákniny jabĺk je nepochybne jedným z najlepších plodov, ktoré existujú, aby sa rozlúčili s hemoroidmi. Keď konzumujeme jablko denne, môžeme tento bolestivý stav odstrániť skôr, než sme si predstavovali.
  • Toto ovocie je tiež zložené z takmer 90% vody a vlákniny. Preto je samozrejmé, že sú veľkými spojencami na liečbu hemoroidov. Odporúča sa konzumovať asi 50 gramov denne.
  • Je samozrejmé, že bobule sú jedným z najživších bobúľ, ktoré existujú. Sú nevyčerpateľným zdrojom vitamínu C a ďalších zložiek, ako je horčík. To všetko bez uvedenia, že majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomôžu znížiť príznaky hemoroidov.

Aloe vera ako preháňadlo

aloe vera Je to jedna z najsilnejších preháňadiel, ktoré existujú, a preto sa odporúča, aby ste ju celkovo zlepšili na intestinálny kalkul. To nevyhnutne spôsobí, že sa stolice zmäknú, ako sa to stane pri podávaní veľkých dávok vody. Preto sa odporúča užívať aloe vera vďaka vysokému obsahu antrachinónu a antrónu.

Hoci by ste nemali zneužívať príliš veľa, pretože nadmerná konzumácia môže tiež spôsobiť rakovinu hrubého čreva Preto sa odporúča navštíviť nášho rodinného lekára pred konzumáciou aloe vera. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.

Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (November 2022)