Najlepšie potraviny pre školské tupre
Sme priamo uprostred diskusie, ktorá sa zvyšuje, keď hospodárska kríza pokročila a zvýšila ceny bufetov na školách, najmä pre úspory, ktoré pre mnohé rodiny znamenajú, že malé deti nejedia v jedálni školu.
Úspory? Väčšina špecialistov odhaduje každý mesiac 55 až 120 eur, čo ročne znamená úspory vo výške 660 až 1440 eur ročne.
A v tomto zmysle Tupper bola vytvorená ako jedna z hlavných možností. Pokiaľ sa, samozrejme, budú dodržiavať niektoré z najdôležitejších odporúčania pre školské kurzy, najmä pokiaľ ide o zvýšenie bezpečnosti potravín (s cieľom vyhnúť sa možnému otravovaniu potravou, ku ktorému môže dôjsť pri krížovej kontaminácii) a získať dobrý nutričnej rovnováhy.
Ak máte pochybnosti vo vzťahu k aké sú najlepšie potraviny pre škôlky Ponúkame vám nižšie uvedený zoznam najpopulárnejších potravín, aby ste každý deň zaradili do tupra svojich malých.
Aké sú najobľúbenejšie potraviny pre školu?
- Zelenina a zelenina: musí byť prítomný pri každom jedle, každý deň v týždni. Môžu sa stať dobrým štartérom, alebo ako príloha, ktorá dopĺňa sekundu.
- Striedanie niektorých skupín potravín: ako cestoviny, zelenina, zemiaky, ryža a zelenina v prvých kurzoch.
- Pre druhé kurzy: najlepšie možnosti sú mäso, biele a modré ryby, vtáky a vajcia.
- ovocný: stáva sa jedným z najzdravších možností ako dezert.
Aké potraviny sa neodporúčajú?
- fritos: jedlá a vyprážané jedlá nie sú dobrou voľbou ani pre tupre, ani pre kŕmenie dieťaťa, najmä z nutričného a gastronomického hľadiska. Je to veľmi tučná, kalorická a nezdravá alternatíva.
- cukrovinky: aj keď sladká neublíži, nie sú vhodnými možnosťami v strave malého, hlavne preto, že si ich môžete zvyknúť a požiadať o sladký každý deň a prestať jesť iné zdravšie možnosti. Je lepšie odstrániť alebo znížiť sladkosti inými rovnako sladkými možnosťami, ako je tomu u ovocia.
- Candy a sladkosti: Stane sa to prakticky rovnako ako pri sladkostiach. Sú to kalorické možnosti, ktoré pridávajú len prázdne kalórie a neposkytujú nevyhnutné živiny nevyhnutné pre dieťa.
