Prínosy kórejského ženšenu a jeho využitie, aby si mohol vychutnať svoje vlastnosti

Vedeli ste, že v skutočnosti existujú rôzne odrody ginseng? Pravdou je, že keď hovoríme o tom, zvyčajne sa odvolávame na jediné jedlo, ako keby v skutočnosti existuje len jedna, keď sa v súčasnosti ocitáme na trhu s tromi odrodami: Kórejský ženšen, Sibírsky ženšen a ten známy ako americký ženšen.

Nie je pochýb o tom, že Kórejský ženšen Má tendenciu byť jedným z najpopulárnejších a najpopulárnejších, pozostávajúci z rastliny pôvodom z Číny, ktorá sa v súčasnosti pestuje najmä v Kórei, ako aj v ďalších krajinách, ako je Rusko, Mexiko, Kanada a Japonsko. Je známe aj pod menami ázijský ženšen, Čínsky ženšen alebo jednoducho červený ženšen, tiež veľmi populárne svojim vedeckým názvom: Panax ženšen.

Pozostáva z malej rastliny patriacej do čeľade Araliaceae. Jeho koreň sa používa po stáročia v tradičnej čínskej medicíne pre svoje neuveriteľné výhody a vlastnosti. Tento koreň je charakterizovaný tým, že je hustý a mäsitý, ľahko sa odlíši, pretože s krokom času sa môže dostať k tomu, aby prijal formu, ktorá si veľa pamätá na ľudskú postavu.

Vlastnosti kórejského ženšenu

Zlepšuje fyzickú a duševnú výkonnosť

Ženšen, konzumovaný pravidelne, je užitočný na zlepšenie nášho fyzického a duševného výkonu, čo znamená, že dokáže zlepšiť našu fyzickú a emocionálnu odolnosť, a tiež prináša príjemný pocit pohody.

Preto sa konzumácia kórejského ženšenu odporúča najmä v čase obnovenia fyzického stavu po prechode choroby.

Zmierňuje únavu

Ženšen pôsobí ako vynikajúci adaptogén, aby pomohla nášmu telu vyvážiť úplne prirodzeným spôsobom. Preto je tiež užitočné, keď príde na zmierniť únavu.

Upokojujúci nervový systém, užitočný proti stresu

Aj keď kórejský ženšen je zaujímavý zmierňovaním únavy a zlepšovaním nášho výkonu, vedeli ste, že vyvíja a upokojujúci účinok nášho nervového systému? Zvlášť zaujímavé je v prípade stres, pretože je schopný zvýšiť našu obranu v stresových situáciách, v ktorých oslabuje náš imunitný systém (najmä ak sa tento stres udržiava v priebehu času).

Dobrý čistič krvi

Kórejský ženšen pomáha vyčistiť krv a eliminovať toxíny úplne prirodzeným spôsobom To znamená, že je to veľmi užitočný tradičný prostriedok, pokiaľ ide o čisté nečistoty z krvi a zlepšenie jeho kvality.

Posilňuje imunitný systém

Ako bolo uvedené vyššie, Kórejský ženšen pomáha posilniť náš imunitný systém, aby sa jeho pravidelná konzumácia odporúčala vždy, keď budeme chorí s určitou pravidelnosťou, napríklad v tých časoch, keď sa obyčajne ochladíme alebo zhoršujeme. Navyše, jeho spotreba sa odporúča v časoch stresu a úzkosti, keď naše obrany oslabujú.

Zlepšuje sexuálnu funkciu

Je dobre známe, že Kórejský ženšen je užitočným prostriedkom na zlepšenie sexuálnej funkcie, pomáhaním v čase opätovne aktivovať stratu libida a vitalitu u mužov a žien.

Na druhej strane existujú dôkazy, že vaša pravidelná konzumácia pomáha predchádzať predčasnej ejakulácii u mužov.

Znižuje vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol

Či už máte vysoký tlak ako keby ste boli v nedávnych krvných testoch diagnostikovaní vysoký cholesterol, pravidelná konzumácia koreňového koreňového ženšenu je obzvlášť užitočná, pokiaľ ide o zníženie krvného tlaku na jednej strane a na druhej strane pomáha telu eliminovať prebytok cholesterolu z tepien.

Ako užívať kórejský ženšen

Existujú rôzne možnosti, pokiaľ ide o užívanie rôznych vlastností kórejského ženšenu:

  • Vo forme kapsúl: je to určite jedna z najpohodlnejších a najbežnejších možností. V súčasnosti nájdete v mnohých herbalistoch, diétne obchody a supermarkety rôzne nádoby s kapsulami koreňového ženšenu. Stanovujú množstvo koreňového ženšenového extraktu (zvyčajne v mg.). A množstvo spotreby (najbežnejšie je užívať 3 kapsuly denne).
  • Ženšenový čaj: to je ďalšia užitočná možnosť, a predovšetkým domáce. Stačí len vložiť do hrnca ekvivalent jedného litra vody a varte do nej 15 minút jeden alebo dva korene koreňového ženšenu. Potom vypnite teplo, namnožte a podávajte poháre.

Obrázky | Eugene Kim / Forest Farming Tento článok je publikovaný iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyPotraviny Liečivé rastliny

Podíval jsem se na "střeva" Korejského luku (Január 2022)