Recepty na čaj s výhodami pre chudnutie

Po mnoho rokov čaj Je to vysoko konzumovaná rastlina vo veľkej rozmanitosti krajín, pričom zdôrazňuje predovšetkým krajiny ako Čína, Japonsko alebo India, kde sa zvyčajne používa ako liečebný nápoj s dôležitými terapeutickými prínosmi pre zdravie.

V iných krajinách, ako je Spojené kráľovstvo, je zvyčajne to v tzv čas čaju, ktorý pozostáva z čaju a pečiva, zvyčajne po 5 alebo 6 hodinách popoludní.

Ak je to tak, nie je pochýb, že to je iné čajové odrody ktoré existujú, nám poskytujú súbor mimoriadne dôležitých výhod a vlastností - a pamätajte - na naše zdravie: na jeho vysoký obsah antioxidantov musíme pridať svoj nízky obsah kofeínu, ako aj byť prospešný ako depuračný, diuretikum a zabrániť nadváhe a obezita.

Presne dnes vám chceme navrhnúť sériu lahodných čajové recepty ktoré spĺňajú práve túto funkciu: poskytujú výhody pri hubnutí.

3 čajové recepty ideálne na chudnutie

Zelený čaj s ananásom

prísady

  • 2 čajové lyžičky zeleného čaju
  • Polovica ananásu
  • 1 liter vody

príprava

Najprv varenie litra vody v hrnci. Nakrájajte ananás na polovicu a odlupujte. Pridajte do hrnca. Pri varení necháva varenie 2 minúty. Po uplynutí tejto doby vypnite teplo, kryt a nechajte odpočívať ďalších 3 minúty.

Zelený čaj s grapefruitom

prísady

  • 2 čajové lyžičky zeleného čaju
  • 1 grapefruit
  • 1 liter vody

príprava

Varenie litra vody v hrnci. Medzitým dobre umyte grapefruit a nakrájajte na štyri kusy. Varenie grapefruitu v hrnci po dobu 2 minút. Po tomto čase vypnite teplo, kryt a nechajte stáť 3 minúty. Narovnať a piť.

Čaj s broskyňou

prísady

  • 1 čajová lyžička zeleného čaju
  • 1 čajová lyžička červeného čaju
  • 1 broskyňa
  • 1 liter vody

príprava

V hrnci varíme liter vody. Dobre umyte broskyňu, nakrájajte na malé kúsky a varte 2 minúty. Po tomto čase vypnite teplo, kryt a nechajte stáť 3 minúty. Narovnať a piť.

Získajte viac informácií o výhodách rôznych čajov

  • Výhody zeleného čaju
  • Výhody červeného čaju
  • Výhody čierneho čaju
  • Výhody bieleho čaju

Obrázok | ~ Tento článok je uverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.

Ford Focus RS 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Marec 2024)