Zvuky prírody na odpočinok

Žijeme, je to pravda, v ťažkej chvíli nielen ekonomicky. Je veľmi časté, že sa dnes cítime stresované alebo úzkostné prakticky bez zjavného dôvodu; a to, že kedysi sa stali dobrými obrannými mechanizmami, ktoré nás upozornili na nebezpečenstvo a aktivovali nás, aby sme sa z nich dostali, dnes sa stali našimi najväčšími "nepriateľmi".

Koľkokrát sme o tom nič nepočuli ... "ako som zdôraznil," "mám strašnú úzkosť", "nemám čas na nič" ... Vo väčšine prípadov úzkosť alebo stres, ktorý môžeme cítiť, je takmer výlučne k zlému hospodáreniu nášho času na jednej strane, zatiaľ čo na druhej strane je bežné, že máme tendenciu sa obávať budúcich problémov, ktoré ešte nevieme (a strach), alebo situácií, ktoré sa môžu stať a my sme napätí.

Pravdou je, že okrem praktizovania fyzického cvičenia ako spôsobu de-stresu môže byť tiež užitočné praktizovať niektoré prírodné techniky, ako je relaxácia, meditácia alebo jóga.

Presne pre tie okamihy, v ktorých sme premýšľali o odpočinku na nejaký čas, pred nejakým časom sme urobili kompiláciu relaxačná hudba online, pretože pozastavená a nemalá hudba môže v tomto zmysle veľa pomôcť.

To isté platí pre zvuky prírody: počúvanie pieseň z vtáka, zvuk, ktorý spôsobuje rieku alebo potok v jeho ceste, vlny mora alebo dokonca kvapky dažďa, keď padajú na listy ... akýkoľvek prírodný prvok v tomto zmysle môže byť ideálny, najmä ak milujeme prírodu.

Aby sme vám pomohli v tých chvíľach, keď potrebujete inšpiráciu, sústrediť sa alebo len relaxovať, navrhujeme takmer ideálnu zbierku prírodných zvukov:

Obrázok | batuwa Témyrelaxácie