Ananásová voda, aby schudla a schudla: výhody a predpis

ananás Je to jedno z najznámejších ovocia, ktoré schudnúť a schudnúť. V skutočnosti, pokiaľ ide o vlastnosti ananásu, aby sme schudli, čelíme jedlo s vysokým obsahom vlákniny, ktoré má sýtiaci účinok, hoci je depuračné a diuretické.

To všetko je kombinované s veľmi nízkym obsahom kalórií a tuku, keďže 100 gramov ananásu poskytuje len 60 kalórií. Navyše sa stáva mimoriadne zaujímavým ovocím, aby sa strávili proteíny, najmä ak konzumujeme potraviny bohaté na živočíšne bielkoviny.

Čo sa týka nápoja získaného z ananásovej kôry, je to úplne prirodzená kvapalina s čistiacimi a diuretickými dávkami, kvalita, ktorá sa prekladá, ako uvidíme nižšie, čo pomáha pri strate nahromadenej kvapaliny ,

Na druhej strane, s ananásom je tiež možné urobiť nádherný ananásový chudý čaj, pravdou je, že ananásová voda Je to naozaj užitočná možnosť, ako schudnúť, ideálne najmä počas najhorúcejších mesiacov leta.

Výhody ananásovej vody pre stratu hmotnosti

Diuretické a depuračné vlastnosti

ananásová voda Stáva sa nádhernou kvapalinou s depuračným aj diuretickým účinkom, takže pomáha rozpúšťať obličkové kamene a zároveň je užitočná pri strate telesnej tekutiny.

Jeho spotreba je zaujímavá v strave zriedenia, pretože pomáha eliminovať toxíny, znižuje prebytočnú vodu (preto je zaujímavé aj to, že naše telo si uchováva veľa kvapalín) a je tiež užitočné znížiť telesný tuk.

Pomôžte spaľovať tuk

Keď je dodržaná strava chudnutia, ananásová voda sa stáva vynikajúcou prirodzenou voľbou, pretože predurčuje naše telo lepšie spaľovať tuk, a to práve vďaka svojim znečisťujúcim a tukovým vlastnostiam.

Na druhej strane, ako sme už uviedli v predchádzajúcich riadkoch, pre jej detoxikačné vlastnosti je užitočné odstrániť akumulované toxíny v našom organizme, ktoré sú ideálne ako prirodzené depuračné.

Znižuje vysoký cholesterol

V prípade vysoký cholesterol ananásová voda je vynikajúca a málo známa prirodzená možnosť, pomáhajú znížiť vysoké hladiny LDL cholesterolu, takže jeho pravidelná spotreba je v tomto zmysle veľmi zaujímavá.

Ďalšie prínosy zaujímavých ananásových škrupinových vôd

Okrem vyššie uvedených vlastností poskytuje aj nasledujúce výhody alebo vlastnosti:

Znižuje a zlepšuje zápchu.
Užitočné v prípade žlčových kameňov.
Zlepšuje trávenie, pretože je tráviaci nápoj.

Samozrejme, ananásová voda by sa nemala zamieňať so šťavou alebo ananásovou šťavou, ktorá sa vyrába priamo z mäsa ovocia. To znamená, že je to konkrétnejšie voda, ktorá sa získava pri varení ananásovej kôry, a nie z vlastnej šťavy, ktorá sa získava sama od rozdrvenia mäsa ovocia.

Ako si vyrobiť vodu z ananásovej kôry

zloženie:

Plášte ananásu.
1 liter vody
1 lyžička škorice

Ak chcete vyrobiť ananásovú vodu, potrebujete len celú škrupinu ananásu, ktorú ste mali pred umývaním dobre umyť. Môžete ju získať opatrne, pokožku pokrájajte kúsok po kúsku, aby ste ju oddelili od ananásového mäsa pomocou noža a vždy dávajte pozor, aby ste ju nerezali.

V hrnci pridajte liter vody, dobre umyté ananásové kôry a čajovú lyžičku škorice. Pridajte čajovú lyžičku škorice a varte pol hodiny (30 minút) na strednom ohni s hrncom alebo hrncom tesne zakryté.

Po uplynutí času vypnite teplo a nechajte pri izbovej teplote. Nakoniec namočte nápoj a uložte ho do chladničky. Ak chcete, môžete si ju rezervovať v litrovej fľaši v chladničke.

Môžete si vziať ananásovú vodu na prázdny žalúdok a piť 2 až 3 poháre denne rozdelené na nasledujúce jedlá. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.