Olej z borievkových orechov: vlastnosti a výhody
Je obvyklé, že každý deň v našej krajine (a v mnohých ďalších) veľké množstvo oleja, najbežnejšou bytosťou olivový olej ako slnečnicový olej.
Pravdou však je, že existujú aj iné typy olejov ktoré sú vyrobené zo semien alebo dokonca z orechov, ako je napríklad olej z borovicových orechov.
Samozrejme, že tento olej nie je vyrobený s akýmkoľvek typom pastorka, pretože jeho hlavnou zložkou je borovicové orechy získané z kórejskej borovice a Sibírska borovica.
Výživový príspevok oleja z borovicového orecha
pastovitý olej vyniká, pretože obsahuje približne 90% mastných kyselín ako mononenasýtené, tak polynenasýtené, medzi ktorými musíme zdôrazniť pinolenová.
Táto mastná kyselina prevádza hlavne tento typ oleja na možnosť chudnutia, a to najmä vďaka svojej veľkej satiacej sily.
Výhody oleja z borovicového orecha
V skutočnosti, Olej z borovicových orechov je druh oleja odporúčaný výživou pri sledovaní chudobných diét, pretože je schopný znížiť množstvo spotrebovaných kalórií.
Dlhá nám táto hlavná cnosť kyseliny pinoleovej ktoré sme našli v borovicových orechoch, ktoré sú schopné stimulujú gastrointestinálnu sekréciu satiacich peptidov, ktoré sú zodpovedné za spustenie mechanizmu sýtosti.
V tomto zmysle kyselina pinolenová pôsobí ako v mechanizmoch sýtosti tráviaceho systému, tak aj v centrálnom nervovom systéme.
Obrázok | rkimpeljr Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyolej