Nutričné informácie o artičoku
V čase očistiť pečeň (plán, ktorý by sme mali vykonať aspoň raz ročne na očistenie a detoxikáciu tohto dôležitého orgánu nášho tela), existujú určité potraviny a liečivé rastliny, ktoré môžu byť veľmi užitočné.
Pokiaľ ide o liečivé rastliny, je to napríklad prípad púpava alebo bodliaka. Prvá pomoc v procese čistenia tela vo všeobecnosti, zatiaľ čo druhá je užitočná na ochranu zdravia pečene tým, že pomáha pri regenerácii pečeňových buniek.
Pokiaľ ide o jedlo, niet pochýb o tom, že artičoky stávajú sa jedným z najvhodnejších prírodných produktov, ktoré by nielenže nemali chýbať v čistiacej strave, ale vo vyváženej strave.
Berúc do úvahy mnohé z nich vlastnosti artičoku, zistíme, že ide o zdravé nízkokalorické potraviny (o tejto skutočnosti sa môžete dozvedieť viac, keď si prečítajte našu špecifikáciu o kalóriách artičoka), užitočné na čistenie našej pečene a nášho tela vo všeobecnosti, ktoré pomáhajú metabolizovať tuky a okrem toho, Odporúča sa pri chudnutí.
So všetkými týmito cnostami nie je pochýb o tom, že je viac ako vhodné, aby sme o tom trochu viac vedeli výživový príspevok artičoku, Aké sú vaše hlavné nutričné hodnoty?
Výživový príspevok artičoku
100 gramov artičokov poskytuje:
- kalórií: 40 kalórií.
- sacharidy: 7,8 g.
- proteín: 2,1 g.
- voda: 85 gr.
- tuky: 0,1 g.
- vlákno: 2 g.
- vitamíny: vitamín C (8 mg), vitamín B1 (0,15 mg) a vitamín B6 (0,07 mg).
- minerály: draslík (350 mg), fosfor (90 mg), vápnik (50 mg), horčík (25 mg) a železo (1 mg).
Image / Trh farmárov La Grande Tento článok je uverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.