Prírodné doplnky na jeseň
V predchádzajúcom článku sme vysvetlili, kedy je začiatok jesene, ktoré sa presne uskutoční v budúci štvrtok 23. septembra, presnejšie v čase 5h 9m (oficiálny španielsky čas).
Nie je pochýb o tom, že jeseň Je to jedna z tých dôležitých staníc, hlavne pre základnú problematiku: charakterizuje to prechod z horúcej sezóny (kde sme si odpočívali a užívali si slnko, podobne ako leto), do oveľa chladnejšieho, takže neskôr príde v zime
Vzhľadom na zmenu sezóny a predovšetkým na hodinovú zmenu, ktorá spôsobuje zníženie hodín svetla, môže mnoho ľudí trpieť tzv. autumná depresia.
Dôvod, prečo je viac než vhodné, aby ste sa rozhodli zistiť, čo starostlivosť o jeseň Môžeme pokračovať každý deň. V tomto zmysle presne vyzdvihujú prírodné doplnky, čo nám pomôže nielen zvýšiť našu obranu, ale aj udržať nás fyzicky a duševne zdravé, keď začnú chladné obdobia roka.
Prírodné doplnky na jeseň
- propolis: Jedná sa o jedlo z včiel, ktoré je jedným z najvhodnejších a najlepších obranných prostriedkov nielen pre krk, ale aj proti chrípke a prechladnutiu. Môžete ju nájsť v kapsulách alebo v extrakte propolisu (v kvapkách).
- echinacea: Zvláštnosť pomáha zvyšovať prirodzenú obranyschopnosť organizmu a zabraňuje vzniku typických jeseňových a zimných ochorení, ako je to v prípade chrípky alebo chrípky. Môžete ju užívať v kapsulách alebo vo forme infúzie (infúzia echinacea).
- Vitamín C: Je známe, že vitamín C, ktorý nájdeme v citrusových plodoch a iných potravinách, pomáha zvyšovať obranyschopnosť, keď ich máme trochu nízku. Dobrou myšlienkou je vychutnať si výhody pomarančového džúsu.
- zinok: Pomáha posilniť obranyschopnosť tela, okrem urýchlenia boja proti vírusom chrípky.
- Omega 3 a 6 mastných kyselín: Nájdeme ich v modrých rybách, čo je mimoriadne prospešné jedlo. Vyvíjajú protizápalový účinok na boľavé kĺby, problém, ktorý, ako viete, má tendenciu sa zhoršovať vlhkosťou.
- Kráľovské želé: Pomáha udržiavať dobrý stav nielen fyzického, ale aj duševného, pretože poskytuje telo nevyhnutné živiny.
