Prírodné prostriedky na zmiernenie príznakov akné rosacea

V predchádzajúcom článku sme s vami hovorili o tom, čo je známe akné rosacea, jeho príznaky, príčiny a opatrenia na prevenciu zhoršenia jeho príznakov, keďže liečba tohto stavu je dnes ešte možná.

Pri tejto príležitosti prezentujeme sériu tipov a prírodných liekov, na ktoré môžeme ísť, aby sme znížili ich príznaky, a tak si všimnime zlepšenie a dokonca predvedieme tvár bez nedostatkov.

Okrem zdokonaľovania príznakov použite hydratačný prostriedok vhodný pre charakteristiku našej pokožky a použitie dobrého korekčného make-upu nám pomôže zlepšiť alebo doplniť nedokonalosti a tak dokázať dokonalú pleť.

Ako pre hydratačný krém, tak pre krémy s make-upom a ošetrenie na posilnenie štruktúry kapilár na tvári, je lepšie, aby to predpisoval dermatológ, takže musíme bezodkladne prejsť na vašu konzultáciu.

Aj keď musíme vziať do úvahy, že aby sme čo najviac zabránili výskytu ružovej akné a jej symptómov, je tiež dôležité objaviť príčiny, ktoré ju spôsobujú, a vyhýbať sa situáciám, ktoré nás predurčujú trpieť.

Potravinová strava, ktorú vykonávame, zohráva dôležitú úlohu, pokiaľ ide o to, že máme viac predispozície trpieť touto chorobou, takže musíme zahrnúť do stravy aj správne potraviny a vykonávať zdravšie návyky v oblasti životného štýlu.

Správna výživa proti akné rosacea

Aj keď tomu neveríte, jedlo, ktoré každodenne sledujeme, rovnako ako potraviny, ktoré denne jedzeme, nám pomôžu veľmi veľa, pokiaľ ide o starostlivosť o našu pokožku a zlepšenie všetkých tých porúch, ktoré ju ovplyvňujú. V prípade rosacey sa odporúča dodržiavať nasledujúce odporúčania týkajúce sa výživy a výživy:

Potraviny bohaté na vitamín A, B, C.
Zvýšte spotrebu zeleniny, čerstvého ovocia a zeleniny.
Zahrňte tieto potraviny: kapusta, brokolica, zelená listová zelenina, ako je švajčiarska chard, žerucha, mrkva, cesnak, cibuľa.
Pozrite sa na plody bohaté na vyššie uvedené vitamíny a tie, ktoré majú vazokonstriktívne vlastnosti, ako sú červené ovocie, medzi ktorými upozorňujeme na čučoriedky, čerešne a černice, vyhýbajte sa citrusovým plodom a paradajkám.
Zvýšte konzumáciu potravín bohatých na esenciálne mastné kyseliny omega 3, ako sú modré ryby, rastlinné oleje, mandle a pšeničné klíčky.
Olivový olej, ľanové alebo ľanové.
Celé zrná, ryža, quinoa.
Potraviny bohaté na minerály, ako je zinok.
Mliečna zelenina, ako je ovos, ryža, sója, mandle.
Zmiernite spotrebu soli a cukru.
Spotreba probiotických potravín denne.
Dobre hydratujte aspoň jeden a pol a dve vody.
Pijte teplé alebo studené nápoje, zeleninové šťavy a ovocné šťavy.

Zdravšie životné návyky

Okrem stravy, ktoré sme uviedli v predchádzajúcich riadkoch Je tiež dôležité, aby ste dodržali čo najzdravší životný štýl, Ako? Rozhodnutie pre:

Nejezte veľmi teplé jedlá a nápoje.
Mierne konzumujte červené mäso, rozhodnite sa pre konzumáciu chudého alebo bieleho mäsa.
Vyvarujte sa párky.
Vyvarujte sa spracovaných potravín bohatých na nasýtené tuky, ako aj rafinovaných potravín, priemyselných pečiv.
Vyhnite sa korenené jedlá a korenené jedlá.
Vyhýbajte sa jedlám, ktoré obsahujú ocot, ako sú jahody a jód konzervované v octe.
Vyhýbajte sa alkoholickým nápojom.
Vyhnite sa nápojom s kofeínom.
Vyvarujte sa sódy
Vyhnite sa tabaku
Vyhnite sa úzkosti a situáciám, ktoré spôsobujú stres.
Spať dostatok hodín na odpočinok.
Praktizujte jogu alebo akúkoľvek inú aktivitu, ktorá nám pomáha relaxovať.
Vykonajte miernu každodennú fyzickú aktivitu, prejdite najmenej 30 minút denne.
Správne chráňte pokožku tváre vhodnými krémami a ochrannými prostriedkami na pokožke.

Domáce a prírodné prostriedky pre rosacea

Domáce lieky, ktoré poskytujeme nižšie, majú primerané vlastnosti na zlepšenie alebo zmiernenie rôznych symptómov, ktoré sa môžu vyskytnúť akné rosacea, zápaly, pupienky, začervenanie, sčervenanie kapilár vo forme pavúkov žily, podráždenie, obnovenie príznakov pálenia, upokojenie svrbenia.

Kvetinová voda čarodejnice

Kvetinová voda tejto rastliny je dobrým prostriedkom na zlepšenie začervenania kože a pomáha kompresii a znižovaniu zápalu kapilár.

čierna kvetinová voda môžeme ho získať domácim spôsobom, pripraviť infúziu s touto rastlinou a nechať ju odpočívať počas celej noci, potom ju budeme nútiť ju použiť.

Môžeme tiež získať čarodejnicu kvetinovú vodu už pripravenú v herbalists, parapharmacies, prírodné produkty obchody, on-line.

Z tejto kvetinovej vodnej prípravy nanášame sterilnú gázu alebo bavlnenú podložku nasiaknutú do kvetinovej vody, ktorá jemne a jemne dotýka a bez trenia.

Nechajte vyschnúť vo vzduchu.

Odporúča sa používať ho ráno a v noci.

Heřmánkový čaj

Harmanček nám poskytuje utišujúce vlastnosti, je vhodné zmierniť a zlepšiť začervenanie.

Pripravíme infúziu harmančeka nasledujúcim spôsobom:

zloženie:

2 lyžice heřmánek kvety.
200 ml. vody.

príprava:

Dávame vodu do varu a akonáhle začne variť, pridajte harmanček.

Nechajte variť asi 3 minúty.

Vypnite teplo, zakryte infúziu a nechajte ju ponechať 10 minút.

Zastavíme infúziu a necháme ju vychladnúť.

Po ochladení ju môžeme použiť.

aplikácie:

V infúzii harmančeka namočíme sterilnú gázu alebo mäkkú handričku.

Aplikujeme sterilnú gázu alebo mokrú tkaninu na tvár, aby ste obnovili tvár a zlepšili začervenanie.

Toto ošetrenie môžeme použiť ráno a v noci, alebo kedykoľvek ho potrebujeme.

Aloe vera

Aloe vera pre svoje vynikajúce vlastnosti pre kožu nás favorizuje, pokiaľ ide o zlepšenie začervenania a podráždenia spôsobené akné rosacea.

V postihnutých oblastiach budeme používať trochu aloe vera.

Upokojujúca domáca maska

Táto domáca maska má upokojujúce vlastnosti pre pokožku.

zloženie:

4 lyžice ílu.
4 lyžice minerálnej vody.
Čajová lyžička nechtového éterického oleja.
Kapa esenciálneho oleja z ruží.
Kvapka cyprusového esenciálneho oleja.

príprava:

Najprv zmiešame vodu s hlinkou a premiešame, až kým nedostaneme krém.

Potom pridajte esenciálne oleje a dobre premiešajte, aby boli dobre integrované.

aplikácie:

Pred aplikáciou masky je vhodné, aby pokožka tváre bola čistá a vlhká.

Potom použite masku tak, aby bola dobre rozšírená.

Nechajte masku pôsobiť 10 minút.

Túto tvár dobre opláchneme teplou vodou a vysušte ju mäkkým uterákom bez trenia, čo nám dáva malé dotyky.

Eterický olej z čajovníka

Olej z čajovníka obsahuje dezinfekčné vlastnosti, ktoré nám pomôžu zlepšiť symptómy pri prítomnosti pľuzgierov.

Niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka v litre vody a každý deň umyte svoju tvár.

Recept s citrónom na zlepšenie značiek

Citrón nám prináša veľa úžitkových vlastností pre pokožku tváre a prispieva k zachovaniu elasticity krvných ciev a posilňovaniu ich stien, čo nám pomáha zlepšovať alebo zmierňovať možné známky na koži.

Zmiešajte 6 kvapiek citrónového esenciálneho oleja so 6 muškátovým esenciálnym olejom a 6 kvapiek cyperínového esenciálneho oleja.

S touto zmesou jemne masírujeme postihnuté oblasti ráno a v noci. Symptómy tohto prípravku sa môžu zhodnotiť jeden mesiac po liečbe. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.