Prírodné kúpele na nohy, ktoré sa postarajú o nohy
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste začali správny deň, ako to hovorí, je správna podpora správnej nohy. Existuje celá moderná kultúra, ktorá kladie veľký dôraz na starostlivosť o telo. V tejto poznámke sa pokúsime podať ruku na prirodzené tipy, aby ste sa postarali o vaše nohy.
Najprv musíme vysvetliť, hoci krátko a jednoducho, že ide o chodník. Termín pochádza z latinčiny kúpele nôh a prostriedky stála vaňa, Je to zariadenie, ktoré umožňuje umývanie bosých nôh.
Ale kde potom môžeme nájsť chodníky? Môžu sa nájsť: pred vstupom do bazénov, talasoterapeutických miest a iných sáun a sú povinné použitia na boj proti určitým epidémiám.
Footbath tiež označuje ošetrovateľskú starostlivosť, ktorá ospravedlňuje čistenie nôh.
Ďalej ukážeme zoznam kúpeľov na nohy, ktoré môžete organizovať domácim spôsobom na sanitáciu a oddychovanie nohy po intenzívnom pracovnom dni
Všeobecne platí, že je dôležité objasniť, že pre každý chodník je potrebných približne 5 litrov vody. Všetky nižšie uvedené prípravky je možné zakúpiť od herbalistov alebo lekární.
Ako si vyrobiť prírodné kúpele na nohy doma
Energizujúci chodník
príprava:
Zmiešajte 3 lyžice sódy na pečenie s 1 čajovou lyžičkou prírodného kafrového prášku. Rozpustite v studenej vode a ponorte nohy na 10 minút.
Upokojujúci kúpeľ na nohy
Dehydratácia v nohách je veľmi častá v oblasti päty.
Suchosť okrem toho, že je nevzhľadná, môže pri chôdzi vyvolať problémy s držaním tela a dokonca aj s ťažkosťami.
Ak chcete obnoviť jemnosť vašich nôh, je to správne pediluvio:
príprava:
Zmiešajte ½ šálky oleja z pšeničných klíčkov, 3 čajové lyžičky bieleho ílu a 1 lyžicu ľanového semena.
Nalejte zmes do misy bez vody a dôkladne otrepte nohy, trvajúc na suchých miestach.
Potom pridajte veľmi horúcu vodu a nechajte nohy ponorené na 5 minút.
Nakoniec opláchnite teplou vodou.
Deodorizujúci kúpeľ na nohy
Potenie s veľmi kyslým pH vyžaduje špecifickú deodorizáciu.
Vaše nohy zostanú voňavé počas dňa s cédrovým chodníkom.
príprava:
Nalejte 10 kvapiek cédrového éterického oleja do vody určenej pre nočné kúpele, ktoré by malo byť veľmi horúce.
Nechajte nohy namočiť 5 až 10 minút.
Nakoniec opláchnite teplou vodou.
Protizápalová noha
Opuch chodidiel je zvyčajne spôsobený zadržiavaním tekutín. Červené víno pediluvio vylučuje nohy a poskytuje okamžitý pocit pohody.
príprava:
Do nádrže nalejte veľmi horúcu vodu a pridajte jednu lyžicu čajovej červenej vínnej tinktúry.
Nechajte nohy ponorené vo vode a navzájom si trefujte asi 5 minút.
Nakoniec opláchnite čerstvou vodou a dôkladne osušte.
Upokojujúci kúpeľ na nohy
Po náročnom dni je najlepšie skončiť deň uvoľneným spôsobom pripraviť mandarínkový footbath, ktorý je prirodzeným sedatívom proti nespavosti
príprava:
Nalejte 15 kvapiek mandarínového esenciálneho oleja do misky s veľmi horúcou vodou.
Pred ponorením nôh do vody zostávajú pod prúdom studenej vody 10-15 sekúnd.
Po namočení noh na 5 až 10 minút. Nakoniec dôkladne osušte.