Hudba je liek duše
Je to v pondelok ráno o 7 hodín, máte tisíce vecí na práci a už sa cítite ohromení tým, že si myslíte, že nebudete mať čas na dokončenie všetkých. V tejto situácii máte pocit stresu a celkovej záťaže. Najhoršie je, že si myslíte, že to nezmizne až do konca dňa. Avšak, keď sa dostanete do svojho auta, aby ste šli do práce a vložili do rozhlasu svoju obľúbenú pieseň, uvedomíte si, že náhle sa všetky vaše problémy stávajú "menšou".
Ako je to možné, ak pred pár minútami som bol s najviac pesimistickou myšlienkou? Ako som dokázal zmeniť svoju náladu tak rýchlo? Dobre priatelia, to je vďaka hudbe, zbraň "veľmi silná", ktorá dokáže presadiť naše sebavedomie a dôveru cez strechu. Chcete vedieť prečo? No, prostredníctvom týchto riadkov vám hovoríme.
Hudba evokuje minulé emócie
To je jeden z dôvodov, prečo keď trpíme kvôli nedostatku lásky, radi počúvame všetky druhy romantických a melancholických piesní. Tieto nám pripomínajú všetky tie šťastné chvíle, ktoré sme strávili s tou drahou osobou. Pohybujú nás k tým momentom, v ktorých nás náš pár miloval a dal nám všetku náklonnosť a lásku.
Preto možno povedať, že ľudské bytosti vo všeobecnosti sú v tomto aspekte trochu "masochistické". Radi si pamätáme šťastnejšie časy, aby sme posilnili myšlienku, že akýkoľvek minulý čas bol lepší.
Môžeme však využiť hudbu na dosiahnutie opačného efektu. To znamená, že v presnom okamihu, keď nás napadol pocit melanchólie, smútku alebo pesimizmu, je najlepšie použiť pieseň, ktorá v nás vyvoláva niečo úplne iné. Jasným príkladom toho môžu byť detské piesne alebo tie piesne, ktoré sme počúvali, keď sme chodili s priateľmi, alebo práve keď čítame knihu doma.
S hudbou vylučujeme dopamín
Spomínate si, keď v minulých článkoch sme spomenuli, že cvičenie vylučuje vysoké dávky dopamínu? No, presne to isté sa deje s hudbou. Toto je "vinné", že keď sme smutní a hráme jednu z našich obľúbených piesní, budeme sa cítiť lepšie od chvíle, keď dáme "hru".
Dôvodom je to, že s hudbou oddeľujeme to, čo je všeobecne známe ako "žľaza šťastia", látka nášho mozgu, ktorú produkujeme aj keď jedzme niečo bohaté, máme sex alebo praktizujeme akýkoľvek šport. Stručne povedané, odporúčame, aby ste sa pokúsili hrať hudbu bez ohľadu na žáner a skôr alebo neskôr uvidíte výsledky.
Hudba nás robí viac "ľudskou"
Každý z tých zvukov, ktoré existujú v akejkoľvek skladbe, má iný efekt podľa vkusu a preferencií každej osoby. Nezáleží na tom, či je to "Heavy Metal" alebo klasická hudba samotného Vivaldiho. V každej z nich sú hudobné noty, ktoré sú schopné vyvolávať všetky druhy emócií.
A toto je len jeden z najsilnejších aspektov hudby. Vďaka tomu môžeme prežiť emócie, ktoré boli ukryté vo vnútri nás a mnohokrát sme nevedeli, že existujú. A určite sa skôr alebo neskôr budeme cítiť oveľa viac ako "človek", čo je pocit, ktorý sa dosiahne aj vtedy, keď budeme môcť spolupracovať s priateľom, alebo budeme milovať neznámu osobu úplne nezaujatým spôsobom.
Teraz, keď poznáte všetky výhody, ktoré vám hudba môže priniesť vo všeobecnosti, stačí sa pripojiť k YouTube, Spotify alebo derivátom, vytvoriť si zoznam skladieb s názvom Hudba, aby ste boli šťastní a sme si veľmi istí, že môžete začať vaše ďalšie dni s oveľa viac sily. A tebe? Aké piesne sú tie, ktoré vás cítia dobre? Radi by sme si prečítali vaše odporúčania! Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s psychológa. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným psychológa.
