Ranná nevoľnosť počas tehotenstva: spôsobuje a ako im predchádzať
V rámci skoré príznaky tehotenstvaNiet pochýb o tom ranná nevoľnosť stali sa jednou z hlavných, ktoré majú tendenciu ovplyvňovať ženy veľmi rôznymi spôsobmi, rovnako ako aj ženy, ktoré nemajú Ranná nevoľnosť počas tehotenstvo.
V skutočnosti je to príznak, ktorý môže spôsobiť, že žena, ktorá očakáva, že dieťa má podozrenie, keď ju ani nevie a ešte nebola testovaná, aby ju potvrdila.
S ranná nevoľnosť Je celkom bežné a zvyčajne pre tehotnú ženu cítiť túžbu zvracať a pocit, že sa rozkladá od okamihu, keď vstane, aj keď nič nejela.
To je tiež bežné, napríklad, tieto nevoľnosť pocit po celý deň, pri najmenšom zápachu jedla alebo nápoja.
Aké sú príčiny rannej nevoľnosti počas tehotenstva?
V súčasnosti sa predpokladá, že ranná nevoľnosť sa objaví najmä počas tehotenstva v dôsledku hormónu, ktorý sa objavuje počas tejto dôležitej etapy života ženy: ľudský chorionický gonadotropín.
Podobne sa tiež predpokladá, že niektoré podmienky alebo návyky žien, ako napríklad nedostatok pokoja, vystavenie veľkého tlaku alebo obklopenie veľkým tlakom, môžu spôsobiť a spôsobiť vznik takejto nevoľnosti.
Kedy začnú cítiť a aké sú ich príznaky?
Vzhľadom na to, že ranná choroba sa považuje za odborníkov za jeden z prvých príznakov tehotenstva, je bežné, že sa objavujú medzi štvrtým a šiestym týždňom tehotenstva.
Ako naznačuje jeho názov, ranná nevoľnosť Vyskytujú sa u ženy, čo spôsobuje pocit nevoľnosti, ktorý spôsobuje, že tehotná žena má vracanie a pocit zvracania.
Môže to byť spôsobené zápachom, spomienkou na predchádzajúce jedlo, chuťou alebo dokonca videním páru alebo člena rodiny.
Je to hlavne preto, lebo tehotenský hormón dokáže zvýšiť váš pocit vône, takže bude oveľa citlivejší na vôňu niektorých potravín.
Kedy zmiznú a ako im predchádzať?
Hoci je pravda, že nie všetky ženy majú túto nevoľnosť, je bežné, že ich príznaky majú tendenciu zmiznúť medzi trinástym a šestnástym týždňom tehotenstva.
Niektoré tipy môžu byť veľmi užitočné v prevencia rannej nevoľnosti:
- Vždy sa snažte dostať z postele alebo kde ležíte alebo sedíte veľmi pomaly.
- Vždy jesť potraviny, ktoré sa ľahko strávia, Vyhýbajte sa príliš pikantným alebo príliš mastným jedlám.
- Žuvajte a jesť pomaly, najlepšie malé časti jedla, Pomôže vám to mať prázdny žalúdok a kontrolovať hladinu cukru v krvi.
- Vykonajte nejaké fyzické cvičenie (napríklad chodiť trochu každý deň) vám pomôže lepšie odpočívať v noci.
Okrem týchto základných tipov existujú aj iné jednoduché prirodzené triky, ktoré vám pomôžu. Toto sú tie, ktoré sú zhrnuté nižšie:
- Kým ste stále v posteli, jesť niektoré sušienky tesne pred vstávaním, uvidíte, že pocit závratu nebude rovnaký.
- zázvor Je to jedna z najlepších liekov, ktorá vám poskytne najlepšie výsledky, a ráno vám pomôže znížiť nevoľnosť (1), (2).
- harmanček, mäta, šalvia a fenykl sú bylinky, ktoré môžu tiež ťažiť z tohto nepohodlia (3).
- Vytvorte šťavu z hrušky a trochu škorice s teplou vodou, bude to veľmi efektívne.
- Po zvyšok dňa môžete žuť niektoré kúsky cesnaku alebo zeleného listu.
Dúfame, že s týmito malými tipy vám pomôže veľa znížiť nevoľnosť tehotenstva, ktoré väčšina žien cíti. mamičky počas tehotenstva vášho budúceho dieťaťa.
bibliografia:
- Lindblad AJ, Koppula S. Zázvor pre nevoľnosť a vracanie tehotenstva. Môže Fam Famician. 2016 február; 62 (2): 145. K dispozícii na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
- Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Ginger na prevenciu alebo liečbu nauzey a zvracania vyvolaného liekmi. Curr Clin Pharmacol. 2014, 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
- Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Účinok zázvoru a harmančeka na nevoľnosť a zvracanie spôsobené chemoterapiou u iránskych žien s rakovinou prsníka. Asian Pac J Cancer Prev 2016; 17 (8): 4125-9.
- Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Riešenie nevoľnosti a vracanie tehotnosti. J Obstet Gynaecol Can. 2016 Dec; 38 (12): 1127-1137. dva: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. K dispozícii na: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
- Busty M, Venkataramanan R, Caritis S. Nevoľnosť a zvracanie tehotenstva - Čo je nové? Auton Neurosci. 2017 Jan, 202: 62-72. dva: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.K dispozícii na: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
- Festin M. Nevoľnosť a zvracanie v začiatku tehotenstva. BMJ Clin Evid. 2014 19. marca 2014. K dispozícii na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
- Herrell HE. Nevoľnosť a zvracanie tehotenstva. Am Fam medic. 2014 Jun 15; 89 (12): 965-70.
- Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Systematický prehľad a metaanalýza účinku a bezpečnosti zázvoru pri liečbe nevoľnosti a zvracania súvisiaceho s tehotenstvom. Nutr J. 2014 Mar 19; 13: 20. dva: 10.1186 / 1475-2891-13-20. K dispozícii na adrese: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20
