Zmiešať ovocie je to primerané? A v ovocnom šaláte?

Kto nemá rád piť bohaté raz za čas macedónsko? Predpokladajú výbuch chutí najrozmanitejších vďaka najmä množstvu ovocia, ktoré môžeme použiť v čase prípravy. Treba tiež poznamenať, že táto oranžová, banánová, jablková, hrušková alebo kiwi zmes medzi toľkými inými druhmi plodov je nevyčerpateľným zdrojom vitamínov, minerálov a množstva živín všetkých druhov, ktoré sú pre zdravie najviac prospešné.

Stručne povedané, každý, kto chce jesť zdravú a vyváženú stravu, by mal mať aspoň raz týždenne ovocný šalát so svojimi obľúbenými plodmi, aby posilnil celé telo, a to najmä vtedy, keď je na zimu len pár mesiacov "Začnite vyrábať vlastné" s chladnými a nízkymi teplotami.

Napriek tomu, že jedenie ovocia je vždy vysoko odporúčané a vhodné pre naše zdravie, okrem obohatenia našej stravy prirodzene, Nie je vždy vhodné miešať niektoré druhy ovocia, pretože môžu dostať na to, aby si sadli naozaj zle.

Ovocie, ktoré sa nesmie miešať v ovocnom šaláte

Znamená to, že máme absolútnu slobodu konzumovať ovocie bez toho, aby to malo nejaké nepriaznivé účinky? Nič nie je ďalej od reality. Pri príprave ovocného šalátu treba brať do úvahy určité zmesi, ktoré by sme sa mali čo najviac vyhnúť:

Ananás sprevádzaný mliečnymi výrobkami

Pravda, že Ananás nie je veľmi vhodný pre všetky mliečne výrobky. Je to preto, že toto ovocie obsahuje bromelain, zložka, ktorá sa neskôr mieša s jogurtom alebo trochou plnotučného mlieka táto zmes sa trochu opoja a spôsobuje nejaké nepríjemné pocity v žalúdku vo forme bolesti alebo bolesti v bruchu.

Preto je najlepšie vyhnúť sa kombinácii alebo zmiešaniu ananás s akýmkoľvek mliekom, najmä ak je vo forme mliečneho mlieka. Avšak s jogurtom má tendenciu sa zlepšovať.

Banán s guavou

Tento ovocný šalát vyrobený s banán a guava len spôsobí, že nás utrpíme pálenie záhy z najznámejších len niekoľko minút po požití po každom obede alebo večeri. Príznaky sa zintenzívnia, ak aj my máme dali si jedlo z najbohatších alebo pikantných, Buďte preto veľmi opatrní: nie je vhodné miešať banán s guava.

Oranžová s mrkvou

Kto by to myslel dva druhy ovocia a zeleniny ako pomaranč a mrkva nebolo to dobrý výsledok zmiešaný v ovocnom šaláte? Majte však na pamäti, že tieto dve potraviny spoločne môžu spôsobiť tiež acidóza a nadmerná tvorba žlče, čo môže mať negatívny vplyv na správne fungovanie našej pečene.

Citrón s papájou

Už samotná táto zmes je najzvláštnejšia. A to nie je menej. Ak stále nevidíte úplne jasné, povieme vám, že citrónová macedónia s papáji bude len dosiahnuť dlhodobý trpíme obrazom anémie (nedostatok železa niekedy tak nevyhnutné v našom tele) spolu s ďalšími problémami, ktoré súvisia sekréciu hemoglobínu.

Čo sú Macedónci prospešné pre zdravie?

Teraz, keď ste sa dozvedeli, čo macedónsky nápoj môže mať negatívne účinky v našom tele, určite máte nasledujúce pochybnosti rondándoos svoju hlavu: Aké sú potom plody, ktoré môžeme miešať? No, tu sú niektoré nápady:

  • Banán, kiwi, broskyňa, pomaranč a prírodný jogurt, Pokiaľ hľadáte sladký dezert po obede alebo večeri, určite je vyrobený z prírodného jogurtu (bez prídavku cukru), ktorý uspokojí všetky vaše potreby.
  • Apple, pomaranč, mandarínky a stevia, Chcete posilniť celý imunitný systém, keď sa na horizonte začne objavovať chlad s dobrým závanom vitamínu C? Sme si istí, že tento ovocný šalát vám pomôže vyhnúť sa akémukoľvek typu chladu alebo chladu.
  • Melón, ananás, mäta a čerstvá pomarančová šťava, Zavrhli sme tento článok, aby sme vám povedali o tomto ovocnom šaláte, ktorý možno prakticky vziať, ako keby to bola šťava. Môžete pridať všetky tieto ovocie do rovnakej misy a dať posledný dotyk s listom máty. Úplne chutné!
Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyovocie

Slivkové knedle (Smieť 2022)