Minerálne vody, akú minerálnu vodu piť?
V predchádzajúcich prípadoch sme boli schopní poznať niektoré dôležité informácie o tom, aké dôležité je pre naše zdravie piť vodu, rovnako ako niektoré z jeho vlastnosti a výhody.
A to je, že voda obsahuje zložky, ktoré sú určite životne dôležité pre náš organizmus, dôvod, prečo je mimoriadne dôležité, aby sme vždy pili medzi 1 a 2 litre vody za deň.
V súčasnosti v komerčných supermarketoch a hypermarketoch existuje veľa druhov minerálnych vôd, ktoré síce majú celý rad zdravých a zdravých kompozícií, niektoré majú jeden alebo druhý prvok vo väčšej alebo menšej miere.
Kde získate minerálnu vodu?
Minerálna voda sa získava najmä z prirodzených prameňov, ako aj z prameňov vytvorených samotnou ľudskou bytosťou.
Je charakterizovaná svojou pôvodnou čistotou, ktorá je zasa chemická aj mikrobiologická.
Práve kvôli tomuto prirodzenému podzemnému pôvodu má minerálna voda stopové prvky, minerály a ďalšie vynikajúce zložky, ktoré majú vplyv na naše telo.
Akú minerálnu vodu si vybrať? Poznať odrody, ktoré nájdeme v supermarketoch
- Slabé mineralizačné vody
Sú to tie, ktoré sa svojím spôsobom v poslednom čase inzerujú toľko. Majú množstvo horčíka menšie ako 50 mg / l a množstvo vápnika menej ako 150 mg / l.
Musíme uviesť, že nad tieto množstvá vody horčíka a vápnika predstavujú sami o sebe väčšie preťaženie našich obličiek.
Odporúča sa pre detské jedlá a pre ľudí, ktorí majú problémy s obličkami. - Silné mineralizačné vody
Na rozdiel od slabých mineralizovaných vôd sú to tie so suchým zvyškom vyšším ako 1500 mg /. - Hypo-sodná diuretická voda
Sú to vody, ktoré majú nízky obsah sodíka (približne menej ako 20 mg / l) a sú ideálne pre ľudí s ochorením obličiek, vysoký tlak, srdcové problémy, litiáza alebo zadržiavanie tekutín. - Biokarbonované vody
Majú podiel na bikarbonáte, ktorý presahuje 600 mg / l.
V určitom zmysle majú taký účinok stimuluje trávenie a neutralizuje sekréciu žalúdka. - Sodické vody
Ide o tie vody, ktoré obsahujú viac ako 200 mg / l sodíka a sú indikované pre diéty bohaté na sodík. - Sulfátové vody
Sú to tie, ktoré majú viac ako 200 mg / l síranov.